Яйца по фламенко с картофи и чоризо

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
30 min
555 Kcal

Предлагаме ви рецепта за huevos a la flamenca — популярно ястие от Андалусия. То е много питателно и включва грах, картофи, чоризо, яйце и доматен сос… Накратко — истинска вкусна комбинация! Можете да адаптирате рецептата според вкуса си или според продуктите, които имате в хладилника: зелен фасул, бакла, аспержи, чушки, патладжан… Почти всичко подхожда! Готови ли сте? Следвайте нашите инструкции стъпка по стъпка, за да не пропуснете нищо ;)

Съставки

1

Подготовка

Подготовка15 min
Време за готвене15 min
  • Измийте картофа и го сварете с кората. Времето за варене зависи от вида и размера му. Извадете го от водата, обелете го и го нарежете на малки кубчета.
  • Запържете леко картофите в намазан с масло тиган. Извадете ги и ги оставете настрана. Нарежете чоризото на малки кубчета и го запържете за кратко, колкото да пусне мазнината си. Извадете го и го оставете настрана.
  • В същия тиган добавете малко олио, а след това обелените и нарязани лук и чесън. Задушете ги на слаб огън. Ако бързате, добавете малко вода, за да ускорите готвенето.
  • Когато лукът стане леко златист и омекне, добавете доматения сос. Гответе около 5 минути. Добавете граха, чоризото и картофите, овкусете със сол и черен пипер и гответе още няколко минути, за да се смесят вкусовете на всички съставки.
  • С помощта на лъжица прехвърлете сместа в глинен съд и направете плитка вдлъбнатина в средата, така че жълтъкът да остане в центъра. Чукнете яйцето и внимателно го поставете върху сместа.
  • Печете 5 минути на 180 °C или докато белтъкът се стегне.
  • Извадете от фурната и сервирайте горещо. По желание украсете с листенца магданоз, нарязан пресен лук, босилек, розмарин или друга любима билка.
  • И готово!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Проверка дали картофът е сварен: Забодете го с остър нож. Ако ножът влиза лесно, картофът е готов.

Доматен сос: Можете да замените готовия доматен сос с пресен домат. В такъв случай го настържете и добавете малко захар, за да балансирате киселинността.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 555Kcal
  • Carbo: 52.1g
  • Общо количество мазнини: 30.1g
  • Наситени мазнини: 6g
  • Протеини: 17g
  • Влакна: 6.9g
  • Захар: 9.1g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
Хранителна информация за 1 порция (414g)

Съдове за готвене

Котлон
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: