Яйца по фламенко с картофи и чоризо
гласувайте сега
Предлагаме ви рецепта за huevos a la flamenca — популярно ястие от Андалусия. То е много питателно и включва грах, картофи, чоризо, яйце и доматен сос… Накратко — истинска вкусна комбинация! Можете да адаптирате рецептата според вкуса си или според продуктите, които имате в хладилника: зелен фасул, бакла, аспержи, чушки, патладжан… Почти всичко подхожда! Готови ли сте? Следвайте нашите инструкции стъпка по стъпка, за да не пропуснете нищо ;)
Съставки
1
Подготовка
Подготовка15 min
Време за готвене15 min
- Измийте картофа и го сварете с кората. Времето за варене зависи от вида и размера му. Извадете го от водата, обелете го и го нарежете на малки кубчета.
- Запържете леко картофите в намазан с масло тиган. Извадете ги и ги оставете настрана. Нарежете чоризото на малки кубчета и го запържете за кратко, колкото да пусне мазнината си. Извадете го и го оставете настрана.
- В същия тиган добавете малко олио, а след това обелените и нарязани лук и чесън. Задушете ги на слаб огън. Ако бързате, добавете малко вода, за да ускорите готвенето.
- Когато лукът стане леко златист и омекне, добавете доматения сос. Гответе около 5 минути. Добавете граха, чоризото и картофите, овкусете със сол и черен пипер и гответе още няколко минути, за да се смесят вкусовете на всички съставки.
- С помощта на лъжица прехвърлете сместа в глинен съд и направете плитка вдлъбнатина в средата, така че жълтъкът да остане в центъра. Чукнете яйцето и внимателно го поставете върху сместа.
- Печете 5 минути на 180 °C или докато белтъкът се стегне.
- Извадете от фурната и сервирайте горещо. По желание украсете с листенца магданоз, нарязан пресен лук, босилек, розмарин или друга любима билка.
- И готово!
Наблюдения
Проверка дали картофът е сварен: Забодете го с остър нож. Ако ножът влиза лесно, картофът е готов.
Доматен сос: Можете да замените готовия доматен сос с пресен домат. В такъв случай го настържете и добавете малко захар, за да балансирате киселинността.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 555Kcal
- Carbo: 52.1g
- Общо количество мазнини: 30.1g
- Наситени мазнини: 6g
- Протеини: 17g
- Влакна: 6.9g
- Захар: 9.1g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 18
Хранителна информация за 1 порция (414g)
Съдове за готвене
Котлон
Може да ви хареса

Яйца на облак с чоризо

Huevos rotos – изключително лесна испанска рецепта с картофи и яйца

Шоколадов салам

Паста с тиква и наденица

Китайски яйца на пара (chinese steamed eggs): копринени яйца на пара само с две съставки!

Лека майонеза с твърдо сварени яйца без олио! идеална за тези, които не могат да ядат сурови яйца

Вкусна шарлота с вкус на тирамису без яйца

Пухкави и пикантни мъфини с чоризо

Треска в хрупкава коричка от чоризо

Ризото със сирене и чоризо

Лесна и бърза разядка от чоризо

Малки франзелки с чоризо
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:


Оценете тази рецепта