Как да изпечем скумрия на фурна?
гласувайте сега
За лека, вкусна и лесна вечеря няма нищо по-добро от печена скумрия на фурна! Поднесена с крехки картофи и провансалски билки, тази рецепта е истинско удоволствие, а освен това е и много здравословна :-) Опитайте тази бърза и лесна рецепта, като следвате стъпките по-долу:
Съставки
2
Материали
- 1 мандолина
- 1 съд за печене
- 1 дъска за рязане
- 1 преса за чесън (по желание)
- 1 белачка за зеленчуци
- 1 нож
Подготовка
Подготовка5 min
Време за готвене12 min
Нарежете картофите възможно най-тънко с помощта на мандолина. Нарежете на тънки филийки шалота и лимона. Смачкайте чесъна.
Полейте дъното на съда за печене с малко зехтин. Отгоре подредете резените картофи.
Полейте ги с още малко зехтин и подправете със сол и черен пипер.
Отгоре поставете почистените филета от скумрия и ги полейте с още малко зехтин.
*Някои кости се отстраняват по-лесно след изпичането. Преди да изпечете скумрията, отбележете кои части трябва да се отстранят.
Добавете тънките резени шалот и чесън и подправете със сол, черен пипер и билките от Прованс.
Поставете резенчетата лимон отгоре.
Печете за 12 минути в предварително загрята до 180°C фурна.
Готово! Не забравяйте да отстраните всички части с кости преди сервиране. По-долу ще намерите полезни съвети ↓↓
FAQ ❓
Как да отстраня останалите кости от скумрията?
Можете да разрежете филетата на две и да отстраните средната част и краищата, в които има кости. Костите обаче се отстраняват по-лесно, след като рибата се изпече. Можете да използвате и пинсета, но някои кости се изваждат много трудно по този начин.
С какво мога да заменя картофите?
Можете да ги замените с резени домат или тиквичка!
Как да съхранявам печената скумрия?
Препоръчваме ви да я консумирате скоро след приготвянето. Съхранявайте я в херметически затворен съд в хладилника до 1 ден.
Може ли тази рецепта да се приготви в пакетчета от хартия за печене?
Да. Разпределете съставките в две пакетчета от хартия за печене. Печете 10 минути на 180°C.
Може ли да използвам замразена скумрия?
Да. Размразете я предварително или увеличете времето за печене.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 469Kcal
- Carbo: 19.9g
- Общо количество мазнини: 29.7g
- Наситени мазнини: 6.6g
- Протеини: 26.7g
- Влакна: 3.5g
- Захар: 3.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Хранителна информация за 1 порция (267g)
Съдове за готвене
Фурна
Атрибути
Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Може да ви хареса

Как да изпечем пиле на фурна?

Как да изпечем филе от сьомга във фурната?

Как се приготвя свинско печено във фурната?

Как се приготвя скумрия? опитайте тази рецепта за скумрия със соево-медена глазура!

Как лесно да изпечете и обелите патладжан във фурната?

Как да изпечем тиквички на фурна?

Как да приготвим патешки гърди на фурна?

Как да изпечем пилешки бутчета във фурната?

Как да приготвим хрупкав лук на фурна?

Как да приготвим печено пиле във фритюрник с горещ въздух (air fryer)?

Как да приготвим кюфте във фритюрник с горещ въздух?

Кроасани като пържени филийки на фурна
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Juliette HessСъздавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Коментари
Оценете тази рецепта:






Оценете тази рецепта