Обвивка на скара в стил късна закуска - tortilla wrap hack
Вие също можете да приемете предизвикателството "Тортиля"! Идеята е проста: направете сандвич за нула време от една царевична кора :-) Да, тортилите имат повече от един трик в ръкава си и ето го доказателството! Ето как да си приготвите сандвич за късна закуска, на който да се насладите в неделя сутрин след излежаване :-) Стъпка по стъпка ще ви обясним какви са съставките и как да приготвите сандвича. Убедете се сами ↓
Съставки
Материали
- 1 скара
Подготовка
Нарежете авокадото на ивици. Разбийте яйцата със сол и черен пипер и ги задушете в зехтина за няколко минути. Изпечете бекона на скара. Разрежете тортилата наполовина.
Поставете отрязаната страна надолу. Поставете авокадото в долния ляв ъгъл, а бърканите яйца - в горния ляв ъгъл. Добавете бекона на скара отгоре.
Подредете агнешката салата в горния десен ъгъл, а резените сирене "Ементал" - в долния десен ъгъл.
Сгънете напълнената тортила: Сгънете частта с авокадо върху частта с яйце и бекон.
След това прегънете към агнешката салата и накрая прегънете за последен път към сиренето "Ементал".
Поставете обвивката върху нагорещена скара и я изпечете за няколко минути, докато придобие златист цвят.
Извадете я от грила и тя е готова! Перфектно за брънч :D
Наблюдения
Не се притеснявайте да гарнирате обвивката си с любимите си съставки: комбинациите, които можете да направите, са неограничени!
Разнообразете удоволствието, като смените тортилата: използвайте например царевична тортила.
Времето за готвене зависи от мощността на вашата скара. Извадете обвивката, когато е изпечена на грил.
Можете да опитате тази рецепта с палачинки от елда, палачинки или дори със суши вариант с водорасли нори (разбира се, гарнитурата ще бъде различна: сурова риба, ориз с оцет... за оригинално онигири. Няма нужда да готвите!)
Хранене
- Carbo: 19.2g
- Общо количество мазнини: 35.3g
- Наситени мазнини: 12g
- Протеини: 27.6g
- Влакна: 3.9g
- Захар: 2.6g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17





Оценете тази рецепта