Яйца бенедикт: перфектната рецепта за закуска!
гласувайте сега
Ако обичате брънч и солени закуски, тази рецепта ще ви зарадва: яйца Бенедикт (наричани „oeufs bénédictine“ от нашите канадски приятели!). Комбинацията от английски мъфини, поширани яйца, бекон и холандски сос със сигурност ще поглези вкусовите ви рецептори. Усещате ли как ви потичат слюнки? Ето и стъпките за приготвянето на рецептата ;-)
Съставки
4
За яйцата Бенедикт :
За холандския сос :
Подготовка
Подготовка10 min
Време за готвене10 min
- За соса холандез: в тенджера смесете жълтъците, водата, лимоновия сок, солта и черния пипер.
- Поставете тенджерата на слаб огън и добавете малко по малко нарязаното масло, като разбърквате непрекъснато. Внимавайте сместа да не заври ;-) След като сосът се сгъсти, отстранете от котлона и оставете настрана.
- За поширане на яйцата: добавете белия оцет в тенджера с вряща вода и с помощта на лъжица оформете водовъртеж. Счупете яйцата във водата и ги варете 3 минути. Белтъкът ще се събере около жълтъка.
След като са готови, прехвърлете яйцата в купа със студена вода, за да спрете готвенето. - Междувременно изпържете резените бекон и препечете разрязаните на две английски мъфини.
- Подредете яйцата Бенедикт:
* половинка английски мъфин
* намажете я със супена лъжица холандски сос
* резен бекон
* поширано яйце
* полейте с още малко холандски сос
* поръсете с нарязан див лук
* другата половинка на английския мъфин
Повторете с останалите продукти и се насладете!
Наблюдения
По желание добавете малко настъргана лимонова кора в холандския сос, за да му придадете по-свеж вкус ;-)
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 418Kcal
- Carbo: 29.1g
- Общо количество мазнини: 24.3g
- Наситени мазнини: 12.2g
- Протеини: 17.9g
- Влакна: 2.8g
- Захар: 4.2g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 15
Хранителна информация за 1 порция (186g)
Съдове за готвене
Котлон
Атрибути
Съхранение в хладилник
Може да ви хареса

Протеинови палачинки със суроватъчен протеин – идеалната закуска преди тренировка!

Овесена закуска с вкус на тирамису – перфектната закуска с кафе и какао!

Китайски яйца на пара (chinese steamed eggs): копринени яйца на пара само с две съставки!

Лека майонеза с твърдо сварени яйца без олио! идеална за тези, които не могат да ядат сурови яйца

Фланки – перфектната комбинация от бисквитено тесто и флан!

Блонди с череши и шоколад – перфектният хрупкав и сочен сладкиш

Брукис – перфектната комбинация от брауни и бисквитки

Паста на фурна с гъби: кремообразна рецепта с разтопена моцарела за есента

Студен чай от маракуя, перфектната напитка за лятото!

Кекс с мюсли без добавена захар – рецепта против разхищението на храна, идеална преди тренировка!

Изключително вкусни и лесни crookies – перфектната комбинация от кроасан и бисквитка!

Брускети с рукола, печени праскови и бурата – неустоима сладко-солена комбинация!
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:







Оценете тази рецепта