Нахут на скара във фритюрник

гласувайте сега
Аперитиви
Много лесно
19 min
123 Kcal

Какво ще кажете да замените чипса и наденичката като аперитив с вкусен нахут, печен във фритюрник? Освен че се приготвя изключително лесно, всичко, от което се нуждаете, е консерва предварително сварен нахут и любимите ви подправки. Резултатът? Изключително хрупкави малки топчета, които можете да сервирате дори върху салатите си, за да си набавите растителни протеини! :-)

Съставки

3

Материали

  • Въздушен фритюрник (тук Ninja Foodi AF300EU с двойно отделение, 7,6 л)

Подготовка

Подготовка3 min
Време за готвене16 min
  • Нахут на скара във фритюрник - Подготовка стъпка 1Отцедете нахута (трябва да е възможно най-сух), след което го смесете със зехтина, солта, черния пипер, кърито на прах и лютия червен пипер (или червения пипер, ако предпочитате).
  • Нахут на скара във фритюрник - Подготовка стъпка 2Прехвърлете ги в тавата на Air Fryer, застлана с хартия за мазане.
  • Нахут на скара във фритюрник - Подготовка стъпка 3Включете въздушния фритюрник в режим "Airfry" на 200°C за 15 минути. Разклащайте тавата от време на време и гответе по-дълго, ако искате да са по-хрупкави.
  • Нахут на скара във фритюрник - Подготовка стъпка 4И вече е готов!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Съхранение:
Можете да ги съхранявате до 2 дни. Не ги покривайте, защото ще загубят хрупкавостта си.

Как мога да използвам печен нахут?
Можете да ги използвате, за да оживите салата, обвивка, ястие или като закуска!

Как да претопля печен нахут?
Можете да ги сложите във фритюрника за няколко минути или в тиган!

Кой фритюрник използвахме ние?
Използвахме 7,6-литровия фритюрник Ninja Foodi AF300EU с две отделения.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 123Kcal
  • Carbo: 11.8g
  • Общо количество мазнини: 5g
  • Наситени мазнини: 0.8g
  • Протеини: 4.9g
  • Влакна: 5.9g
  • Захар: 2.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Хранителна информация за 1 порция (95g)

Атрибути

антиразхищение
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: