Патладжани във фритюрник с горещ въздух: лека гарнитура, готова за нула време

гласувайте сега
Гарнитури
Много лесно
17 min
97 Kcal

Бърза, вкусна и лесна за приготвяне гарнитура. Патладжаните във фритюрник с горещ въздух са много леки и се съчетават отлично с ястия от месо или риба. Можете да ги използвате и за овкусяване на студена паста или за приготвяне на по-лека от традиционната паста ала Норма. За да приготвите патладжани във фритюрник с горещ въздух, ще ви трябва съвсем малко олио (можете да използвате и олио спрей). Опитайте ги, ако планирате лек обяд или лека вечеря.

Съставки

2

Материали

  • Купа
  • Дъска за рязане
  • Нож
  • Фритюрник с горещ въздух

Подготовка

Подготовка2 min
Време за готвене15 min
  • Патладжани във фритюрник с горещ въздух: лека гарнитура, готова за нула време - Подготовка стъпка 1Измийте добре патладжаните, подсушете ги и ги нарежете на кубчета (препоръчваме да не надвишават 3 см).
  • Патладжани във фритюрник с горещ въздух: лека гарнитура, готова за нула време - Подготовка стъпка 2Прехвърлете ги в купа и ги овкусете с олио, черен пипер и риган. След това разбъркайте добре
  • Патладжани във фритюрник с горещ въздух: лека гарнитура, готова за нула време - Подготовка стъпка 3Изсипете патладжаните в кошницата на фритюрника с горещ въздух и ги гответе 15 минути на 170 °C. По средата на готвенето отворете кошницата и разбъркайте.
  • Патладжани във фритюрник с горещ въздух: лека гарнитура, готова за нула време - Подготовка стъпка 4Патладжаните във фритюрника с горещ въздух са готови. Остава само да ги посолите и да ги поднесете!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Колко дълго се съхраняват патладжаните, приготвени във фритюрник с горещ въздух?

Покрийте ги със стреч фолио или ги поставете в херметически затворен съд. Можете да ги съхранявате в хладилник 2–3 дни.
Да. Оставете ги да изстинат напълно, след което ги поставете в подходящи пликове или кутии за замразяване.
В края на готвенето можете да ги поръсите с малко суров зехтин.
Можете да опитате да приготвите патладжаните във фритюрник с горещ въздух и галета. Достатъчно е да я добавите в купата заедно с олиото и подправките преди готвенето.
15 минути на 170 °C са достатъчни за перфектен резултат.
Има различни начини да премахнете горчивината на патладжаните. За тази рецепта препоръчваме класическия метод с едра сол: нарежете патладжаните на кубчета и ги сложете в гевгир. Поръсете ги с едра сол, притиснете ги с тежест и ги оставете да престоят 45 минути. След това ги изплакнете с вода и ги отцедете добре, преди да ги използвате.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 97Kcal
  • Carbo: 5.8g
  • Общо количество мазнини: 7g
  • Наситени мазнини: 0.8g
  • Протеини: 1g
  • Влакна: 3.2g
  • Захар: 2.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Хранителна информация за 1 порция (86g)

Съдове за готвене

Еър фрайър

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: