Омлет във фритюрник, лека рецепта, без да замърсявате нищо в кухнята!
гласувайте сега
Лека и вкусна алтернатива на класическия пържен омлет. Опитайте да готвите във фритюрник, за да приготвите омлет с по-малко мазнина и без да замърсявате нищо в кухнята: трябват ви само купа и вилица, защото вместо тавичка за торта сме използвали хартия за печене. Тук ви предлагаме класическата рецепта за омлет, но можете да я персонализирате, като добавите билки, сирене, зеленчуци или колбаси. Споделете с нас какво мислите за това готвене във фритюрник на въздух, напишете го в коментарите.
Съставки
2
Материали
- Въздушен фритюрник
- купа
- Вилица
Подготовка
Подготовка2 min
Време за готвене13 min
Разбийте яйцата в купа и ги разбийте бързо, като добавите настъргания пармезан, черния пипер и солта.
Застелете кошницата на фритюрника с хартия за печене и изсипете яйчената смес.
Настройте фритюрника на 180°C и гответе 13 минути
Омлетът във фритюрника е готов
FAQ ❓
Мога ли да съхранявам фритатата, приготвена във фритюрник?
Може да се съхранява 1 ден в хладилник, покрита с фолио.
Колко време трябва да се готви омлетът във фритюрника?
13 минути. Въпреки това ви съветваме да проверите в края на готвенето: понякога времето трябва да се съкрати или удължи в зависимост от мощността на вашия фритюрник.
Какво мога да добавя към фритатата, приготвена във фритюрника?
Сварена шунка, лук, нарязан с мандолина, настъргани тиквички или настъргано сирене
Как да направя фритатата във фритюрника по-мека?
Добавете малко мляко към яйчената смес: 2 супени лъжици мляко са достатъчни за 4 яйца.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 192Kcal
- Carbo: 1.3g
- Общо количество мазнини: 13.4g
- Наситени мазнини: 4.6g
- Протеини: 16.3g
- Влакна: 0.3g
- Захар: 1.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Хранителна информация за 1 порция (112g)
Атрибути
Съхранение в хладилник
Petitchef_BG Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:
Оценете тази рецепта