Тиквен чипс в еър фрайър: лек и вкусен
гласувайте сега
Ако търсите оригинална, изискана и същевременно здравословна закуска, тиквеният чипс в еър фрайър е идеалният избор. Естествената сладост на тиквата, овкусена с черен пипер, се превръща в неустоимо изкушение, което впечатлява още от първата хапка. Този чипс е идеален за сервиране с аперитив или като оригинална гарнитура. Той ще ви спечели със своята лекота и балансирано съчетание на вкусове, които го правят наистина уникален и подходящ за всеки повод. Рецептата е много лесна — следвайте описаните стъпки една по една!
Съставки
1
Подготовка
Подготовка5 min
Време за готвене28 min
Нарежете тиквата на тънки резени (около 5 мм) и отстранете кожата.
Подсушете резените тиква с кухненска хартия, за да отстраните излишната влага.
Гответе резените тиква 5 минути на 160°C в еър фрайър (режим „air fryer“).
След това сложете резените тиква в купа и ги овкусете с олио (можете да използвате и олио спрей), сол и обилно количество черен пипер. Разбъркайте добре.
Върнете резените тиква в кошницата на еър фрайъра и ги гответе 23 минути на 180°C в режим „air fryer“, като ги обръщате на всеки 5–6 минути (повече информация за приготвянето ще намерите в раздела със съвети по-долу).
Когато са готови, разстелете резените в чиния и ги оставете да се охладят за кратко, за да се стегнат. Тиквеният чипс в еър фрайър е готов!
FAQ ❓
Колко дълго се съхранява тиквеният чипс, приготвен в еър фрайър?
До 2 дни в хладилник, в херметически затворен съд. Загрейте го отново в еър фрайъра за няколко минути преди сервиране.
Колко време трябва да се готви тиквеният чипс в еър фрайър?
Времето за приготвяне на тиквения чипс може да варира в зависимост от използвания еър фрайър.
Ако уредът ви разполага с няколко програми, можете да готвите чипса 20 минути на 180° в режим „air fryer“, а през последните 3 минути — в режим „air crisp“. Можете също да го готвите в режим „maxi crisp“ до златисто, като го проверявате често.
Ако уредът ви разполага с няколко програми, можете да готвите чипса 20 минути на 180° в режим „air fryer“, а през последните 3 минути — в режим „air crisp“. Можете също да го готвите в режим „maxi crisp“ до златисто, като го проверявате често.
Какви аромати и подправки мога да добавя към тиквения чипс, приготвен в еър фрайър?
Ние използвахме само черен пипер, но можете да изберете подправки според вкуса си. Опитайте с червен пипер, розмарин, къри, мащерка или салвия.
Какъв вид тиква да използвам за тази рецепта?
Можете да използвате всякакъв вид тиква.
Мога ли да използвам еър фрайъра за приготвяне на други зеленчуци?
Разбира се. Опитайте тиквички или вкусен чипс от сладки картофи.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 183Kcal
- Carbo: 6.6g
- Общо количество мазнини: 15.1g
- Наситени мазнини: 2.3g
- Протеини: 2g
- Влакна: 5.3g
- Захар: 2.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Хранителна информация за 1 порция (319g)
Съдове за готвене
Еър фрайър
Атрибути
Съхранение в хладилник
Може да ви хареса

Pumpkin spritz – пикантният коктейл с тиквен сироп!

Чипс от плантан във фритюрник с горещ въздух

Фахитас във фритюрник с горещ въздух: вкусна плънка за нула време!

Хрупкав лук в еър фрайър – супер хрупкав и вкусен

Чипс от плантан на фурна

Чери домати конфи във фритюрник с горещ въздух

Печени кестени във фритюрник с горещ въздух

Рулца от патладжан във фритюрник с горещ въздух

Хапки от сьомга с азиатска марината в еър фрайър

Здравословен чийзкейк с рикота във фритюрник с горещ въздух

Пържено мляко във фритюрник с горещ въздух: традиционен десерт с по-малко мазнина и познатия вкус

Патладжани във фритюрник с горещ въздух: лека гарнитура, готова за нула време
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Daniele MainieriКоментари
Оценете тази рецепта:





Оценете тази рецепта