Тиквен чипс в еър фрайър: лек и вкусен

гласувайте сега
Аперитиви
Много лесно
33 min
183 Kcal

Ако търсите оригинална, изискана и същевременно здравословна закуска, тиквеният чипс в еър фрайър е идеалният избор. Естествената сладост на тиквата, овкусена с черен пипер, се превръща в неустоимо изкушение, което впечатлява още от първата хапка. Този чипс е идеален за сервиране с аперитив или като оригинална гарнитура. Той ще ви спечели със своята лекота и балансирано съчетание на вкусове, които го правят наистина уникален и подходящ за всеки повод. Рецептата е много лесна — следвайте описаните стъпки една по една!

Съставки

1

Подготовка

Подготовка5 min
Време за готвене28 min
  • Тиквен чипс в еър фрайър: лек и вкусен - Подготовка стъпка 1Нарежете тиквата на тънки резени (около 5 мм) и отстранете кожата.
  • Тиквен чипс в еър фрайър: лек и вкусен - Подготовка стъпка 2Подсушете резените тиква с кухненска хартия, за да отстраните излишната влага.
  • Тиквен чипс в еър фрайър: лек и вкусен - Подготовка стъпка 3Гответе резените тиква 5 минути на 160°C в еър фрайър (режим „air fryer“).
  • Тиквен чипс в еър фрайър: лек и вкусен - Подготовка стъпка 4След това сложете резените тиква в купа и ги овкусете с олио (можете да използвате и олио спрей), сол и обилно количество черен пипер. Разбъркайте добре.
  • Тиквен чипс в еър фрайър: лек и вкусен - Подготовка стъпка 5Върнете резените тиква в кошницата на еър фрайъра и ги гответе 23 минути на 180°C в режим „air fryer“, като ги обръщате на всеки 5–6 минути (повече информация за приготвянето ще намерите в раздела със съвети по-долу).
  • Тиквен чипс в еър фрайър: лек и вкусен - Подготовка стъпка 6Когато са готови, разстелете резените в чиния и ги оставете да се охладят за кратко, за да се стегнат. Тиквеният чипс в еър фрайър е готов!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Колко дълго се съхранява тиквеният чипс, приготвен в еър фрайър?

До 2 дни в хладилник, в херметически затворен съд. Загрейте го отново в еър фрайъра за няколко минути преди сервиране.
Времето за приготвяне на тиквения чипс може да варира в зависимост от използвания еър фрайър.
Ако уредът ви разполага с няколко програми, можете да готвите чипса 20 минути на 180° в режим „air fryer“, а през последните 3 минути — в режим „air crisp“. Можете също да го готвите в режим „maxi crisp“ до златисто, като го проверявате често.
Ние използвахме само черен пипер, но можете да изберете подправки според вкуса си. Опитайте с червен пипер, розмарин, къри, мащерка или салвия.
Можете да използвате всякакъв вид тиква.
Разбира се. Опитайте тиквички или вкусен чипс от сладки картофи.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 183Kcal
  • Carbo: 6.6g
  • Общо количество мазнини: 15.1g
  • Наситени мазнини: 2.3g
  • Протеини: 2g
  • Влакна: 5.3g
  • Захар: 2.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Хранителна информация за 1 порция (319g)

Съдове за готвене

Еър фрайър

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Daniele MainieriDaniele Mainieri

Коментари

Оценете тази рецепта: