Омлет с чушки и тиквички

Name: Омлет с чушки и тиквички
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Bg
Ingredients: 1/2 жълта чушка; 1/2 тиквичка; 2 яйца; Сол; Червен пипер; Къри

гласувайте сега

Основни ястия

Много лесно

25 min

215 Kcal

За лесно и засищащо ястие, богато на зеленчуци, са ви нужни само 3 съставки: чушка, тиквичка и яйца! Пригответе бързо този вкусен омлет и го поднесете със свежа салата ;-)

Съставки

1/2 жълта чушка
1/2 тиквичка
2 яйца
Сол
Червен пипер
Къри

Материали

Тиган за пържене

Подготовка

Подготовка15 min

Време за готвене10 min

Обелете и изплакнете тиквичката. Изплакнете и половината чушка, след като отстраните останалите семена.
Нарежете зеленчуците на малки парчета.
Запържете зеленчуците в тиган с малко зехтин.
Добавете щипка сол, червен пипер и къри на прах. Разбъркайте добре и оставете да се готви за няколко минути.
Счупете яйцата в купа и ги разбийте с вилица.
Когато зеленчуците омекнат, добавете разбитите яйца и се уверете, че са разпределени по цялата повърхност на тигана.
Гответе 5 минути на умерен огън и омлетът е готов!

Оценете тази рецепта

Отлично!!! Много добър Добър така, така Не е добре

FAQ ❓

Какви са ползите от омлета с чушки и тиквички?

Този омлет е богат на витамини и минерали благодарение на зеленчуците. Освен това е нискокалоричен, което го прави здравословен избор за лека храна.

Как мога да разнообразя тази рецепта за омлет?

Можете да добавите и други зеленчуци, като спанак или домати, или сирене за повече вкус.

Мога ли да приготвя този омлет предварително?

Да, можете да подготвите зеленчуците предварително и да ги съхранявате в хладилника, а яйцата да добавите непосредствено преди приготвянето на омлета.