Вегетарианска рецепта за купа на Буда: балансирана салата

Name: Вегетарианска купа буда - прекрасно балансирана и цветна салата!
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Bg
Ingredients: 100 г ориз; 1 авокадо; 1/2 краставица; 1 нектарина; 1 домат; 1 сукрин; 2 яйца; сусамови семена; зехтин; балсамов оцет

Подготовка

Подготовка10 min

Време за готвене12 min

Сварете ориза според указанията на опаковката.
Междувременно нарежете плодовете и зеленчуците.
Загрейте тиган на среден огън с малко зехтин и счупете яйцето. Гответе в продължение на 2-3 минути, докато жълтъкът стане течен.
Междувременно подредете съставките една до друга в чинията.
Поставете пърженото яйце в средата на чинията и поръсете със сусам.
Завършете с подправките, като смесите зехтина с балсамовия оцет, и бон апети!

FAQ ❓

Какви са ползите от вегетарианската купа Буда?

Вегетарианските купички Буда са богати на хранителни вещества и предлагат перфектен баланс между протеини, въглехидрати и фибри, което спомага за здравословно и балансирано хранене.

Как мога да персонализирам купата Буда според вкуса си?

Можете да добавите любимите си зеленчуци, плодове или протеини, като тофу или бобови култури, за да създадете ястие по ваш вкус.

Какъв е срокът на годност на готовата купа Буда?

Приготвената купа Буда може да се съхранява в хладилник за 1-2 дни, но за да се почувства най-добрият вкус, най-добре е съставките да се консумират пресни.

Мога ли да приготвя купа Буда предварително?

Да, можете да приготвите съставките предварително и да ги сглобите непосредствено преди сервиране, за да запазите свежестта и текстурата им.

Какви видове оцет могат да се използват за подправяне на купа Буда?

Освен балсамов оцет можете да използвате ябълков оцет, оризов оцет или дори лимонов сок, за да разнообразите вкуса на дресинга.

Вегетарианска купа буда - прекрасно балансирана и цветна салата!

Съставки

Подготовка

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Какви са ползите от вегетарианската купа Буда?

Как мога да персонализирам купата Буда според вкуса си?

Какъв е срокът на годност на готовата купа Буда?

Мога ли да приготвя купа Буда предварително?

Какви видове оцет могат да се използват за подправяне на купа Буда?

Хранене

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари