Маки от краставица
Предполагаме, че вече познавате класическите маки – японския специалитет, приготвен с листа нори. Днес обаче ще заменим норито с краставица! Издълбайте я, напълнете я и я нарежете на красиви, свежи маки. ;-) Вижте как да ги приготвите по-долу:
Съставки
За 24 маки:
Подготовка
Сварете ориза в подсолена вода.
Измийте краставиците и ги разрежете по дължина на две. С малка лъжичка издълбайте вътрешността им и отстранете семките.
Нарежете авокадото и чушките на тънки ивици.
Напълнете издълбаната краставица с ориз, след което го притиснете и уплътнете с нож.
Добавете авокадото, а след това ивиците чушка. Сложете колкото се може повече, така че пълнежът да бъде възможно най-плътен.
Нарежете напълнените краставици на шайби с дебелина 1 см.
Готово! Поднесете макитата със соев сос, уасаби или пикантна майонеза.
Наблюдения
Авокадото: изберете авокадо, което не е прекалено узряло, за да запази формата си, когато го нарежете и напълните краставиците. Ако е прекалено меко, пълнежът бързо ще се превърне в каша!
Оризът: щом се вдъхновявате от японските маки, използвайте специален ориз за суши. Може да изберете и кръглозърнест ориз. Добавете оризов оцет, за да се слепят добре зърната.
Пълнежът: тайната е да го притиснете добре – и после още веднъж! Така ще получите плътен пълнеж, който ще запази формата си при нарязване. Тук използвахме чушки и авокадо, но можете да изберете и други зеленчуци, а защо не и риба или месо.
Сервиране: тези маки са идеални за похапване като предястие или по време на аперитив. Могат да се превърнат и в леко ястие, поднесено с малка салата, например с фиде и сурови зеленчуци. За сос изберете сладък или солен соев сос, или пикантна майонеза. ;-)
Хранене
- Carbo: 2.1g
- Общо количество мазнини: 0.6g
- Наситени мазнини: 0.1g
- Протеини: 0.4g
- Влакна: 0.6g
- Захар: 0.8g
- SmartPoints: 1
Атрибути
Може да ви хареса

Бейгъл със сьомга, краставица и крема сирене

Супер освежаващ летен тарт: рикота, краставица и пушена сьомга

Краставици със сос от кисело мляко

Ароматизирана вода с краставица, лайм, мента и джинджифил

Мохито с краставица – безалкохолен коктейл

Маки с пушена сьомга и авокадо

Освежаващ коктейл текила сънрайз

Пържени филийки от бриош – меки и хрупкави

Лонг айлънд айс ти (long island iced tea)

Песто от див чесън – ароматно и изключително вкусно!

Кокосов флан в cookeo





Оценете тази рецепта