Маки от краставица

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
35 min
17 Kcal

Предполагаме, че вече познавате класическите маки – японския специалитет, приготвен с листа нори. Днес обаче ще заменим норито с краставица! Издълбайте я, напълнете я и я нарежете на красиви, свежи маки. ;-) Вижте как да ги приготвите по-долу:

Съставки

15

За 24 маки:

Подготовка

  • Маки от краставица - Подготовка стъпка 1Сварете ориза в подсолена вода.
    Измийте краставиците и ги разрежете по дължина на две. С малка лъжичка издълбайте вътрешността им и отстранете семките.
  • Маки от краставица - Подготовка стъпка 2Нарежете авокадото и чушките на тънки ивици.
  • Маки от краставица - Подготовка стъпка 3Напълнете издълбаната краставица с ориз, след което го притиснете и уплътнете с нож.
  • Маки от краставица - Подготовка стъпка 4Добавете авокадото, а след това ивиците чушка. Сложете колкото се може повече, така че пълнежът да бъде възможно най-плътен.
  • Маки от краставица - Подготовка стъпка 5Нарежете напълнените краставици на шайби с дебелина 1 см.
  • Маки от краставица - Подготовка стъпка 6Готово! Поднесете макитата със соев сос, уасаби или пикантна майонеза.

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Авокадото: изберете авокадо, което не е прекалено узряло, за да запази формата си, когато го нарежете и напълните краставиците. Ако е прекалено меко, пълнежът бързо ще се превърне в каша!

Оризът: щом се вдъхновявате от японските маки, използвайте специален ориз за суши. Може да изберете и кръглозърнест ориз. Добавете оризов оцет, за да се слепят добре зърната.

Пълнежът: тайната е да го притиснете добре – и после още веднъж! Така ще получите плътен пълнеж, който ще запази формата си при нарязване. Тук използвахме чушки и авокадо, но можете да изберете и други зеленчуци, а защо не и риба или месо.

Сервиране: тези маки са идеални за похапване като предястие или по време на аперитив. Могат да се превърнат и в леко ястие, поднесено с малка салата, например с фиде и сурови зеленчуци. За сос изберете сладък или солен соев сос, или пикантна майонеза. ;-)

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 17Kcal
  • Carbo: 2.1g
  • Общо количество мазнини: 0.6g
  • Наситени мазнини: 0.1g
  • Протеини: 0.4g
  • Влакна: 0.6g
  • Захар: 0.8g
  • SmartPoints: 1
Хранителна информация за 1 порция (42g)

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: