Рулца със спанак, шунка и крема сирене

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
35 min
128 Kcal

Децата ви не са големи почитатели на зеленчуците, а още по-малко на спанака? Не се притеснявайте — далеч не сте единствените! Затова Ptitchef ви предлага забавна и оригинална рецепта, с която да накарате малчуганите да хапват спанак. Ето го и нашето солено руло:

Съставки

8

Подготовка

Подготовка20 min
Време за готвене15 min
  • Рулца със спанак, шунка и крема сирене - Подготовка стъпка 1Разбийте яйцата като за омлет, овкусете със сол и черен пипер.
  • Рулца със спанак, шунка и крема сирене - Подготовка стъпка 2Добавете отцедения спанак и разбъркайте.
  • Рулца със спанак, шунка и крема сирене - Подготовка стъпка 3Застелете тавичка за печене с хартия за печене и изсипете сместа. Печете 15 минути на 200°C.
  • Рулца със спанак, шунка и крема сирене - Подготовка стъпка 4Извадете омлета със спанак от фурната, обърнете го върху влажна кърпа и го навийте на руло. Оставете го да изстине.
  • Рулца със спанак, шунка и крема сирене - Подготовка стъпка 5След като изстине, развийте рулото и го намажете с крема сирене. След това подредете резените шунка.
  • Рулца със спанак, шунка и крема сирене - Подготовка стъпка 6Навийте отново омлета на руло, увийте го в стреч фолио и го оставете в хладилника за около 2 часа.
  • Рулца със спанак, шунка и крема сирене - Подготовка стъпка 7Извадете рулото от хладилника и го нарежете на шайби с желаната дебелина. Готово — рулцата със спанак са готови за сервиране!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Вегетариански вариант: Просто махнете резените шунка! Ще трябва да добавите още малко крема сирене ;-) Или заменете шунката със сурови зеленчуци.

Спанак: Отцедете го добре, за да не остане твърде много вода в сместа. В противен случай рулото може да не запази формата си, а това би било жалко ;-)

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 128Kcal
  • Carbo: 2.8g
  • Общо количество мазнини: 7.4g
  • Наситени мазнини: 3.5g
  • Протеини: 10.2g
  • Влакна: 1.9g
  • Захар: 1.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Хранителна информация за 1 порция (117g)

Съдове за готвене

Пасатор
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: