Хрупкави крокети с риба тон в air fryer: неустоимо предястие!

гласувайте сега
Аперитиви
Много лесно
50 min
873 Kcal

Кой не обича вкусни крокети с риба тон? Тази рецепта е чудесен избор за бързо и питателно предястие и е идеална за всеки, който търси по-здравословно хранене, тъй като се приготвя в Air Fryer (или във фурната, ако предпочитате). Хрупкави отвън и меки отвътре, тези крокети с риба тон са чудесни със сос по избор, например сос от кисело мляко, сос тартар или със свежа салата. Само отворете консервата и започвайте! Вижте рецептата по-долу:

Съставки

2

За панировката:

Материали

  • тиган
  • нож
  • малки купички
  • Air Fryer
  • спрей за олио

Подготовка

Подготовка5 min
Време за изчакване30 min
Време за готвене15 min
  • Хрупкави крокети с риба тон в Air Fryer: неустоимо предястие! - Подготовка стъпка 1Сварете обелените картофи във вряща вода. Щом станат готови, изключете ги, отцедете ги и ги намачкайте с вилица. Оставете настрана.
  • Хрупкави крокети с риба тон в Air Fryer: неустоимо предястие! - Подготовка стъпка 2Задушете нарязания шалот и чесън в тиган с малко зехтин.
  • Хрупкави крокети с риба тон в Air Fryer: неустоимо предястие! - Подготовка стъпка 3Добавете рибата тон (отцедена), картофеното пюре, брашното, солта, черния пипер и магданоза. Изключете котлона и разбъркайте всичко заедно. Оставете да се охлади напълно.
  • Хрупкави крокети с риба тон в Air Fryer: неустоимо предястие! - Подготовка стъпка 4Оформете топчета с желания размер. Оваляйте ги последователно в пшенично брашно, яйце и панко галета.
  • Хрупкави крокети с риба тон в Air Fryer: неустоимо предястие! - Подготовка стъпка 5Повторете, докато оформите всички крокети. Оставете ги в хладилника за около 30 минути.
  • Хрупкави крокети с риба тон в Air Fryer: неустоимо предястие! - Подготовка стъпка 6Напръскайте кошницата на Air Fryer със зехтин и подредете крокетите, като оставите разстояние между тях. Напръскайте ги отново и ги гответе 8 минути на 190°C в режим Air Fryer. Обърнете ги по средата на готвенето.
  • Хрупкави крокети с риба тон в Air Fryer: неустоимо предястие! - Подготовка стъпка 7Готови са! По желание ги поднесете със сос по избор или с няколко капки лимонов сок.

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Колко дълго се съхраняват крокетите с риба тон?

Съхранявайте ги в херметически затворен съд в хладилника до 3 дни. Затоплете ги отново в Air Fryer или във фурната.
Да, без проблем.
Разбира се. Следвайте същата процедура, след което ги изпържете в обилно количество сгорещено олио. Отцедете ги, когато станат златистокафяви. Можете да ги приготвите и във фурната, без да ги пържите.
Поднесете ги със сос таре, сос от кисело мляко, дзадзики и други сосове.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 873Kcal
  • Carbo: 140.4g
  • Общо количество мазнини: 15.1g
  • Наситени мазнини: 2.7g
  • Протеини: 37.7g
  • Влакна: 9g
  • Захар: 5.7g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 24
Хранителна информация за 1 порция (355g)

Съдове за готвене

Еър фрайър

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: