Хумус от авокадо

Name: Хумус от авокадо
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Bg
Ingredients: 100 г сварен нахут; 1 авокадо; Магданоз; Сол; Пипер; Сок от 1/2 лимон; 1 с. л. тахини (пюре от сусамови семена)

гласувайте сега

Аперитиви

Много лесно

5 min

91 Kcal

Нова идея за допълнение към аперитива: хумус от авокадо! Освен че ще добави зеления си цвят, то ще направи намазката ви още по-кремообразна и гладка. Така че извадете зеленчуковите пръчици/чипсове и цъкайте! Лесно е за приготвяне, бързо се приготвя и не се нуждае от готвене: накратко, идеално е ;-) Много богат на растителни протеини, не се колебайте да добавяте този хумус към салатите си, например. Ще можете да намалите консумацията на месо, като същевременно откривате нови вкусове и продължавате да се наслаждавате на храненето ;-)

Съставки

100 г сварен нахут
1 авокадо
Магданоз
Сол
Пипер
Сок от 1/2 лимон
1 с. л. тахини (пюре от сусамови семена)

Материали

1 миксер

Подготовка

Поставете всички съставки в блендера.
Смесете сместа до гладка консистенция. Ако консистенцията е твърде пастообразна, добавете още лимон.
Поръсете с магданоз и сусам и сте готови!