Кесадии с пилешко и авокадо

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
50 min
274 Kcal

Кесадиите с пилешко месо и авокадо се приготвят с пшенични тортили, пълнени със запържена смес от ситно нарязано пилешко месо, чушки, лук и доматен сос, и се допълват с настъргана моцарела и резени прясно авокадо. Приготвянето в тиган разтапя сиренето, като същевременно запазва тортилата хрупкава. Поднесете кесадиите топли, за да се насладите на контраста между топящото се сирене и свежестта на авокадото, а вкусът им се допълва от меките и леко пикантни аромати на пилешкото месо и зеленчуците.

Съставки

4

Материали

  • Тиган

Подготовка

Подготовка20 min
Време за готвене30 min
  • Кесадии с пилешко и авокадо - Подготовка стъпка 1Нарежете чушките и лука на много ситно. Запържете ги в тиган, в който предварително сте загрели малко зехтин.
  • Кесадии с пилешко и авокадо - Подготовка стъпка 2След около 5 минути добавете пилешкото месо, също нарязано на много ситно. Добавете и смачканата скилидка чесън.
  • Кесадии с пилешко и авокадо - Подготовка стъпка 3Когато пилешкото месо се сготви, посолете, поръсете с черен пипер и добавете доматения сос. Разбъркайте добре и свалете тигана от котлона.
  • Кесадии с пилешко и авокадо - Подготовка стъпка 4Поставете пшенична тортила в голям тиган на среден огън. Върху едната половина сложете 2–3 с.л. от пилешката плънка.
  • Кесадии с пилешко и авокадо - Подготовка стъпка 5Върху другата половина поръсете щедра шепа настъргана моцарела. Нарежете авокадото на резени и ги поставете върху плънката. Оставете на среден огън, докато моцарелата се разтопи.
  • Кесадии с пилешко и авокадо - Подготовка стъпка 6Сгънете половината с моцарелата върху плънката. Свалете тигана от котлона и разрежете получения полукръг на 4 части.
  • Кесадии с пилешко и авокадо - Подготовка стъпка 7И готово — кесадиите са готови!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Как да направя кесадиите си още по-вкусни?

Можете да добавите подправки като кимион или червен пипер, както и съставки като черен боб или царевица за допълнителна текстура и вкус.
Най-добре е да ги претоплите в тиган на среден огън за няколко минути от всяка страна, докато сиренето отново се разтопи, а тортилата стане хрупкава.
Да, можете да приготвите плънката предварително и да я съхранявате в хладилника. Сглобете кесадиите непосредствено преди приготвянето им, за да останат свежи и хрупкави.
Можете да замените пилешкото месо със зеленчуци на скара, гъби или дори тофу за вкусна вегетарианска версия.
Сготвените кесадии могат да се съхраняват в хладилника от 2 до 3 дни. Увийте ги плътно, за да не изсъхнат.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 274Kcal
  • Carbo: 20.5g
  • Общо количество мазнини: 12.6g
  • Наситени мазнини: 5.6g
  • Протеини: 18g
  • Влакна: 2.1g
  • Захар: 2.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Хранителна информация за 1 порция (166g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: