Крокети от бял боб

гласувайте сега
Аперитиви
Много лесно
30 min
117 Kcal

Имате консерва бял боб и не знаете какво да правите с него? Вместо да го слагате в тигана в този му вид, опитайте нашата рецепта за крокети. Лесно и забавно, ще се хареса и на малки, и на големи ;-) Чудесен начин да накарате цялото семейство да яде бобови култури!

Съставки

4

Материали

  • Мелница за месо
  • Лъжички за кафе

Подготовка

Подготовка15 min
Време за готвене15 min
  • Крокети от бял боб - Подготовка стъпка 1Поставете всички съставки (с изключение на олиото) в купата на чопър и ги смесете.
  • Крокети от бял боб - Подготовка стъпка 2Загрейте олиото в тиган за пържене. С помощта на малка лъжица изгребете малко от бобената смес и оформете малки кенчета. Прехвърляйте сместа от една лъжица в друга, като остъргвате добре, докато постепенно се образува кюфтето.
  • Крокети от бял боб - Подготовка стъпка 3Поставете полученото кенхеле директно в горещото олио. Повтаряйте операцията, докато свърши сместа (като внимавате да приготвите кенчетата добре).
  • Крокети от бял боб - Подготовка стъпка 4Внимателно обърнете кнедлите; те трябва да са леко запечени. Извадете ги от тигана и ги поставете върху попивателна хартия.
  • Крокети от бял боб - Подготовка стъпка 5А сега вашите крокети от бял боб са готови!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Бял боб: ако не използвате варен боб, можете да добавите подправка, например кимион, за да овкусите крокетите.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 117Kcal
  • Carbo: 14.9g
  • Общо количество мазнини: 2.8g
  • Наситени мазнини: 0.4g
  • Протеини: 5.7g
  • Влакна: 4.1g
  • Захар: 0.8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Хранителна информация за 1 порция (65g)
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: