Веган брауни без яйца и мляко
гласувайте сега
Скъпи приятели вегани, имаме вкусна рецепта за вас и нещо ни подсказва, че тя няма да ви остави безразлични ;-)
Съставки
8
Материали
- Квадратна форма със страна 22 см
Подготовка
Подготовка15 min
Време за готвене25 min
Разтопете шоколада и добавете коприненото тофу. Разбъркайте добре.
След това добавете захарта, ванилията и бадемовото мляко. Разбъркайте добре. Накрая добавете брашното и бакпулвера и разбъркайте до гладка смес.
Постелете формата с хартия за печене (не я намазвайте с масло, тъй като не се използват млечни продукти). Изсипете сместа и я заравнете.
Печете 25 минути на 180 °C.
Готово — веган браунито е готово!
Наблюдения
Какво означава да си веган? Много просто: това е човек, който изключва от храненето си всички продукти от животински произход. Това означава, че не консумира месо, яйца или млечни продукти.
Безглутенов вариант: заменете брашното с царевично нишесте!
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 247Kcal
- Carbo: 35.1g
- Общо количество мазнини: 8.3g
- Наситени мазнини: 3.9g
- Протеини: 6.3g
- Влакна: 2.3g
- Захар: 21.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
Хранителна информация за 1 порция (86g)
Съдове за готвене
Фурна
Атрибути
Може да се замрази
Може да ви хареса

Шоколадова торта без яйца, без фурна и без лактоза

Лека майонеза с твърдо сварени яйца без олио! идеална за тези, които не могат да ядат сурови яйца

Брауни с авокадо и шоколад без масло и лактоза

Кекс със соево кисело мляко и ябълково пюре (веган и без глутен)

Пухкави веган палачинки с ленено яйце (flax egg): лесна рецепта без яйца

Турски яйца върху кисело мляко с пикантно масло – чълбър (çilbir)

Безглутенов овесен хляб с кисело мляко и яйца: здравословна и лесна за приготвяне рецепта, пълна с протеини

Китайски яйца на пара (chinese steamed eggs): копринени яйца на пара само с две съставки!

Експресен хляб без мая, месене и втасване

Брауни без масло

Протеиново брауни със суроватъчен протеин (whey), естествено без глутен

Шоколадов кекс без яйца и масло!
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:



Оценете тази рецепта