Киш със зеленчуци и бекон, който всички обичат!

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
50 min
507 Kcal

Когато нямате идеи за ястие, кишът е очевиден избор! Предимството му е, че можете да сложите в него каквото пожелаете и каквото имате под ръка! И това е точно така, защото ни останаха пакет замразени зеленчуци и малко бекон...

Съставки

4

Материали

  • 1 форма за тарта с диаметър 28 см
  • 1 тава за печене

Подготовка

Подготовка15 min
Време за готвене35 min
  • Запържете бекона в тиган на средна температура.
    По средата на готвенето добавете нарязания лук.
  • След като зеленчуците се размразят, добавете ги в тигана и гответе за няколко минути на среден огън.
  • Междувременно смесете яйцата, соевата сметана, солта и пипера в купа.
  • Поставете тестото във форма за тарталети и го надупчете с вилица. Изсипете сместа от зеленчуци и бекон и след това сместа за тарта.
  • Печете 35 минути на 200°C и се наслаждавайте!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Какво тесто трябва да използвам за киш? Сладкишът е идеалната основа за вашия солен киш. То е леко и издържа добре на готвене. Запазете бутер тестото за фрида с шунка и сирене (рецептата е на нашия сайт).

Как да избегна водата в киша? Най-добрият трик е да готвите съставките за пълнежа отделно в тиган, така че да пуснат соковете си. След като се сготвят, можете да ги добавите към киша. Можете също така да поръсите с царевично брашно или галета основата на вашия киш, така че да абсорбира соковете по време на печенето.

Как да изпека киша си? Поставете киша възможно най-ниско във фурната. Това ще гарантира, че дъното на вашия киш ще се изпече. В края на печенето го обърнете наполовина нагоре, така че горната част да стане златистокафява. За да получите хрупкав завършек, включете фурната на режим грил за 5 минути.

Мога ли да използвам замразени зеленчуци в киша? Абсолютно! Не забравяйте обаче да ги размразите и след това да ги сготвите в тиган, за да пуснат всичката си вода, преди да ги добавите в киша.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 507Kcal
  • Carbo: 38.2g
  • Общо количество мазнини: 30.7g
  • Наситени мазнини: 8.3g
  • Протеини: 17.6g
  • Влакна: 1.6g
  • Захар: 8g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Хранителна информация за 1 порция (340g)

Съдове за готвене

Фурна
Котлон
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: