Киш със зеленчуци и бекон, който всички обичат!
Когато не знаете какво да приготвите, кишът е чудесен избор! Предимството му е, че можете да сложите в него каквото пожелаете, и най-вече каквото имате под ръка. Точно навреме, защото ни бяха останали пакет замразени зеленчуци и малко бекон...
Съставки
Материали
- 1 форма за тарт с диаметър 28 см
- 1 тиган
Подготовка
- Сгответе бекона на кубчета в тиган на среден огън.
По средата на готвенето добавете ситно нарязания лук. - След като зеленчуците се размразят, добавете ги в тигана и гответе всичко за няколко минути на среден огън.
- Междувременно смесете яйцата, соевата сметана, солта и пипера в купа.
- Поставете тестото във форма за тарт и го надупчете с вилица. Разпределете отгоре сместа от зеленчуци и бекон, а след това залейте с яйчената смес.
- Печете 35 минути на 200°C. Да ви е сладко!
Наблюдения
Какво тесто да използвам за киш? Ронливото тесто е идеална основа за солен киш. То е леко и издържа добре на печене. Запазете бутер тестото за бутерки с шунка и сирене (рецептата е на нашия сайт).
Как да предотвратя събирането на вода в киша? Най-добрият трик е да сготвите съставките за плънката отделно в тиган, за да пуснат течността си. След като се сготвят, можете да ги добавите в киша. Можете също да поръсите основата на тартата с царевично нишесте или галета, за да поемат течността по време на печенето.
Как да изпека киша? Поставете киша на най-долното ниво на фурната, за да сте сигурни, че основата му ще се изпече. Към края на печенето преместете киша на средното ниво, за да се зачерви отгоре. За още по-хрупкав резултат можете да включите функцията грил на фурната за 5 минути.
Мога ли да използвам замразени зеленчуци за киш? Разбира се! Не забравяйте обаче първо да ги размразите, а след това да ги сготвите в тиган, за да се отцеди цялата им течност, преди да ги добавите в киша.
Хранене
- Carbo: 38.2g
- Общо количество мазнини: 30.7g
- Наситени мазнини: 8.3g
- Протеини: 17.6g
- Влакна: 1.6g
- Захар: 8g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Съдове за готвене
Може да ви хареса

Чийзбургер – прочутият бургер, който всички обичат!

Супа със спанак – трикът, с който ще накарате всички да ядат зеленчуци!

Ньоки по сорентински на тиган: бързата и разтеглива рецепта, която всички обичат!

Пълнено зеле на фурна (рецепта, която ще накара всички да заобичат зелето!)

Панакота с шамфъстък: лесната рецепта, която всички обичат!

Патладжанена капоната на майка ми: семейната рецепта, която всички обичат

Лазаня болонезе: рецептата, която всички обичат!

Талиатели с рагу от тиквички – вегетарианско основно ястие, което всички обичат!

Джин физ за споделяне с всички гости по време на аперитива

Киноа със зеленчуци и пилешко месо

Якисоба – пържена японска юфка със зеленчуци





Оценете тази рецепта