Спанак със сметана и яйца
гласувайте сега
Пригответе спанака със сметана и добавете яйца за още по-нежен и вкусен резултат :-) Приготвянето в покрит с капак тиган ще ви осигури яйца с мек белтък и приятно течен жълтък..! Истинска наслада и чудесен начин да накарате децата да хапнат спанак или да го опитат за първи път! Рецептата е лесна — следвайте стъпките ни една по една!
Съставки
3
Подготовка
Подготовка5 min
Време за готвене15 min
В тиган запържете до златисто ситно нарязаната скилидка чесън.
Добавете измития и отцеден спанак и го задушете.
Когато спанакът намалее, добавете сметаната и разбъркайте добре. Подправете със сол и черен пипер.
Когато сметаната се сгъсти, счупете яйцата направо върху спанака. Покрийте с капак и гответе няколко минути.
Щом белтъкът се стегне, ястието е готово!
Наблюдения
Преди сервиране разрежете жълтъка, за да се разтече върху спанака.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 315Kcal
- Carbo: 5.9g
- Общо количество мазнини: 26.7g
- Наситени мазнини: 15.9g
- Протеини: 10.3g
- Влакна: 4.5g
- Захар: 2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 13
Хранителна информация за 1 порция (213g)
Съдове за готвене
Котлон
Атрибути
Съхранение в хладилник
Може да ви хареса

Пай със спанак, рикота и яйца – италианска торта паскуалина

Китайски яйца на пара (chinese steamed eggs): копринени яйца на пара само с две съставки!

Лека майонеза с твърдо сварени яйца без олио! идеална за тези, които не могат да ядат сурови яйца

Лазаня от тиквички със спанак

Смути боул с киви, мента и бейби спанак

Урап с шунка, чедър и спанак

Супа от нахут със спанак

Мини фланове със спанак и гъби

Супа със спанак – трикът, с който ще накарате всички да ядат зеленчуци!

Бутерки с гъби и спанак

Пилешко с кремообразен сос от спанак и гъби

Спанак на тиган – вкусна и лесна за приготвяне гарнитура
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Juliette HessСъздавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Коментари
Оценете тази рецепта:





Оценете тази рецепта