Спанак със сметана и яйца

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
20 min
315 Kcal

Пригответе спанака със сметана и добавете яйца за още по-нежен и вкусен резултат :-) Приготвянето в покрит с капак тиган ще ви осигури яйца с мек белтък и приятно течен жълтък..! Истинска наслада и чудесен начин да накарате децата да хапнат спанак или да го опитат за първи път! Рецептата е лесна — следвайте стъпките ни една по една!

Съставки

3

Подготовка

Подготовка5 min
Време за готвене15 min
  • Спанак със сметана и яйца - Подготовка стъпка 1В тиган запържете до златисто ситно нарязаната скилидка чесън.
    Добавете измития и отцеден спанак и го задушете.
  • Спанак със сметана и яйца - Подготовка стъпка 2Когато спанакът намалее, добавете сметаната и разбъркайте добре. Подправете със сол и черен пипер.
  • Спанак със сметана и яйца - Подготовка стъпка 3Когато сметаната се сгъсти, счупете яйцата направо върху спанака. Покрийте с капак и гответе няколко минути.
  • Спанак със сметана и яйца - Подготовка стъпка 4Щом белтъкът се стегне, ястието е готово!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Преди сервиране разрежете жълтъка, за да се разтече върху спанака.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 315Kcal
  • Carbo: 5.9g
  • Общо количество мазнини: 26.7g
  • Наситени мазнини: 15.9g
  • Протеини: 10.3g
  • Влакна: 4.5g
  • Захар: 2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Хранителна информация за 1 порция (213g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Juliette HessJuliette Hess
Създавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!

Коментари

Оценете тази рецепта: