Кремиран спанак и яйца

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
20 min
315 Kcal

Пригответе спанака в кремообразен сос и добавете яйца за още по-мек и вкусен резултат :-) Когато се приготвят в тиган с капак, ще получите яйца с мек белтък и течен жълтък...! Истинско удоволствие и чудесен начин да накарате децата да ядат (или да открият) спанак! Лесно се приготвя, просто следвайте нашата рецепта стъпка по стъпка!

Съставки

3

Подготовка

Подготовка5 min
Време за готвене15 min
  • Кремиран спанак и яйца - Подготовка стъпка 1Запържете нарязаната скилидка чесън в тиган.
    Добавете измития и отцеден спанак. Запържете до златисто.
  • Кремиран спанак и яйца - Подготовка стъпка 2Когато спанакът намалее, добавете сметаната и разбъркайте добре. Подправете със сол и черен пипер.
  • Кремиран спанак и яйца - Подготовка стъпка 3Когато кремът се сгъсти, разбийте яйцата директно върху спанака. Покрийте и оставете да се готви за няколко минути.
  • Кремиран спанак и яйца - Подготовка стъпка 4Когато белтъкът се свари, е готов!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Непосредствено преди сервиране разрежете жълтъка, така че да се влее в спанака.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 315Kcal
  • Carbo: 5.9g
  • Общо количество мазнини: 26.7g
  • Наситени мазнини: 15.9g
  • Протеини: 10.3g
  • Влакна: 4.5g
  • Захар: 2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Хранителна информация за 1 порция (213g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: