Лазаня от тиквички и спанак
гласувайте сега
Ако искате да приготвите лесно семейно ястие, изберете лазаня! Но днешната рецепта не е просто обикновена лазаня: тази е без глутен! Макаронените изделия се заменят с ленти от тиквички! Чудесен начин да накарате цялото семейство да яде зеленчуци ;-) Що се отнася до гарнитурата, изберете нашия вегетариански вариант. Доматен сос, рикота, кремиран спанак... Гарантираме, че комбинацията ще бъде печеливша и всеки ще си налее отново ;-) За да ви помогнем да приготвите това ястие, следвайте писмените инструкции стъпка по стъпка, придружени от снимки, или гледайте видеоверсията в края!
Съставки
8
Лазаня от тиквички:
Заглаждане :
Материали
- 1 белачка (или мандолина)
- Кухненска кърпа
- 1 касерола с размери 30 x 20 cm
Подготовка
Подготовка30 min
Време за изчакване20 min
Време за готвене35 min
Пригответе лазанята от тиквички: Измийте и обелете тиквичките. С помощта на белачка за зеленчуци или мандолина нарежете тиквичките по дължина на ивици и ги поставете върху кухненска хартия.
Поръсете с едра сол и оставете да се отцеди за 10 минути. Подсушете с кухненска хартия. Обърнете лентите и повторете процеса. Подсушете лентите, като отстраните излишната сол.
Приготвяне на гарнитурата: Измийте и отцедете стръковете спанак. В тиган запържете смачкана скилидка чесън в зехтин, след това добавете спанака и го задушете.
В купа смесете рикотата с маскарпонето, пармезана и черния пипер. Разбъркайте спанака, когато се намали.
Сглобяване: Загрейте фурната на 180°C. Изсипете доматения сос в основата на съда за гратен. Добавете пласт лазаня от тиквички, след това пласт от спаначена плънка. Повторете процеса.
Покрийте с пласт лазаня и доматен сос. Поръсете с настъргана моцарела. Печете 25 минути на 180°C.
И сега вашата лазаня от тиквички със спанак и италиански сирена е готова!
Наблюдения
Можете да използвате замразен или консервиран спанак (вече сварен). Просто го смесете с рикотата, маскарпонето и пармезана.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 241Kcal
- Carbo: 13.7g
- Общо количество мазнини: 18.6g
- Наситени мазнини: 10.3g
- Протеини: 15.6g
- Влакна: 6.3g
- Захар: 5.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Хранителна информация за 1 порция (325g)
Съдове за готвене
Фурна
Котлон
Атрибути
Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:





Оценете тази рецепта