Лазаня от тиквички със спанак

гласувайте сега
Основни ястия
Easy
1 h 25 m
240 Kcal

За лесно и изключително уютно семейно ястие изберете лазаня! Но днес ви предлагаме не обикновена рецепта, а безглутенов вариант: вместо кори за лазаня използваме тънки лентички тиквички! Чудесен начин да накарате цялото семейство да хапва зеленчуци ;-) За плънката изберете нашия вегетариански вариант: доматен сос, рикота и спанак със сметанов вкус... Гарантираме, че комбинацията ще бъде сполучлива и всички ще си поискат допълнително ;-) За да ви помогнем да приготвите това ястие, следвайте подробните инструкции стъпка по стъпка, придружени от снимки, или гледайте видеото в края!

Съставки

8

Лазанята от тиквички:

Плънката:

Материали

  • 1 белачка (или мандолина)
  • Кухненска хартия
  • 1 форма за печене с размери 30 × 20 см

Подготовка

Подготовка30 min
Време за изчакване20 min
Време за готвене35 min
  • Лазаня от тиквички със спанак - Подготовка стъпка 1Пригответе тиквичките: Измийте ги и ги обелете. С белачка или мандолина ги нарежете по дължина на тънки лентички, след което ги подредете върху кухненска хартия.
  • Лазаня от тиквички със спанак - Подготовка стъпка 2Поръсете лентичките с едра сол и ги оставете да се отцедят за 10 минути. Подсушете ги с кухненска хартия. Обърнете ги и повторете процедурата. Накрая ги подсушете добре, като отстраните излишната сол.
  • Лазаня от тиквички със спанак - Подготовка стъпка 3Пригответе плънката: Измийте и отцедете спанака. В тиган загрейте зехтина и запържете смачканата скилидка чесън. Добавете спанака и го задушете.
  • Лазаня от тиквички със спанак - Подготовка стъпка 4В купа смесете рикотата с маскарпонето, пармезана и черния пипер. Когато спанакът омекне и намали обема си, го прибавете към сместа и разбъркайте.
  • Лазаня от тиквички със спанак - Подготовка стъпка 5Сглобяване: Загрейте фурната на 180 °C. Изсипете малко доматен сос на дъното на съда за печене. Подредете пласт лентички тиквички, а отгоре разпределете пласт от спаначената плънка. Повторете слоевете.
  • Лазаня от тиквички със спанак - Подготовка стъпка 6Завършете с пласт лентички тиквички и доматен сос. Поръсете с настърганата моцарела. Печете 25 минути на 180 °C.
  • Лазаня от тиквички със спанак - Подготовка стъпка 7И готово — лазанята от тиквички със спанак и италиански сирена е готова!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Можете да използвате замразен или консервиран спанак (предварително сварен). Достатъчно е да го смесите със сместа от рикота, маскарпоне и пармезан.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 240Kcal
  • Carbo: 13.7g
  • Общо количество мазнини: 18.6g
  • Наситени мазнини: 10.3g
  • Протеини: 15.4g
  • Влакна: 6.3g
  • Захар: 5.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Хранителна информация за 1 порция (325g)

Съдове за готвене

Фурна
Котлон

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Juliette HessJuliette Hess
Създавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!

Коментари

Оценете тази рецепта: