Лазаня от тиквички и спанак

гласувайте сега
Основни ястия
Easy
1 h 25 m
241 Kcal

Ако искате да приготвите лесно семейно ястие, изберете лазаня! Но днешната рецепта не е просто обикновена лазаня: тази е без глутен! Макаронените изделия се заменят с ленти от тиквички! Чудесен начин да накарате цялото семейство да яде зеленчуци ;-) Що се отнася до гарнитурата, изберете нашия вегетариански вариант. Доматен сос, рикота, кремиран спанак... Гарантираме, че комбинацията ще бъде печеливша и всеки ще си налее отново ;-) За да ви помогнем да приготвите това ястие, следвайте писмените инструкции стъпка по стъпка, придружени от снимки, или гледайте видеоверсията в края!

Съставки

8

Лазаня от тиквички:

Заглаждане :

Материали

  • 1 белачка (или мандолина)
  • Кухненска кърпа
  • 1 касерола с размери 30 x 20 cm

Подготовка

Подготовка30 min
Време за изчакване20 min
Време за готвене35 min
  • Лазаня от тиквички и спанак - Подготовка стъпка 1Пригответе лазанята от тиквички: Измийте и обелете тиквичките. С помощта на белачка за зеленчуци или мандолина нарежете тиквичките по дължина на ивици и ги поставете върху кухненска хартия.
  • Лазаня от тиквички и спанак - Подготовка стъпка 2Поръсете с едра сол и оставете да се отцеди за 10 минути. Подсушете с кухненска хартия. Обърнете лентите и повторете процеса. Подсушете лентите, като отстраните излишната сол.
  • Лазаня от тиквички и спанак - Подготовка стъпка 3Приготвяне на гарнитурата: Измийте и отцедете стръковете спанак. В тиган запържете смачкана скилидка чесън в зехтин, след това добавете спанака и го задушете.
  • Лазаня от тиквички и спанак - Подготовка стъпка 4В купа смесете рикотата с маскарпонето, пармезана и черния пипер. Разбъркайте спанака, когато се намали.
  • Лазаня от тиквички и спанак - Подготовка стъпка 5Сглобяване: Загрейте фурната на 180°C. Изсипете доматения сос в основата на съда за гратен. Добавете пласт лазаня от тиквички, след това пласт от спаначена плънка. Повторете процеса.
  • Лазаня от тиквички и спанак - Подготовка стъпка 6Покрийте с пласт лазаня и доматен сос. Поръсете с настъргана моцарела. Печете 25 минути на 180°C.
  • Лазаня от тиквички и спанак - Подготовка стъпка 7И сега вашата лазаня от тиквички със спанак и италиански сирена е готова!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Можете да използвате замразен или консервиран спанак (вече сварен). Просто го смесете с рикотата, маскарпонето и пармезана.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 241Kcal
  • Carbo: 13.7g
  • Общо количество мазнини: 18.6g
  • Наситени мазнини: 10.3g
  • Протеини: 15.6g
  • Влакна: 6.3g
  • Захар: 5.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Хранителна информация за 1 порция (325g)

Съдове за готвене

Фурна
Котлон

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: