Паста със сос от маслини: евтина, вкусна и лесна за приготвяне!
Искате ли просто и вкусно първо ястие, което веднага да ви накара да се почувствате като у дома си? Пастата със сос от маслини е идеалният избор! Истинска класика на италианската кухня, тя е изключително лесна за приготвяне и богата на вкус — идеална за лек обяд или бърза, но засищаща вечеря. Едрите парченца домати, черните маслини и лукът се съчетават в средиземноморски сос, който ще събуди апетита ви още с първата хапка. А най-хубавото? Рецептата е изцяло веганска и изключително икономична! Не губете време — запретнете ръкави и пригответе това вкусно ястие за себе си и близките си.
Съставки
Материали
- Тенджера
- Тиган
- Нож
- Дъска за рязане
Подготовка
Първо нарежете черните маслини на кръгчета.
Запържете ситно нарязания лук в тиган със зехтин, след това добавете маслините и ги запържете за няколко минути.
Добавете нарязаните домати, щипка сол и гответе под капак около 15 минути, като разбърквате от време на време. (Ако е необходимо, добавете малко от водата, в която се вари пастата.)
Междувременно сварете пастата в голямо количество подсолена вода.
Когато пастата е сварена ал денте, отцедете я и я прехвърлете в тигана със соса от маслини.
Разбъркайте пастата, докато се покрие равномерно със соса от маслини.
Фузилите със сос от маслини са готови. По желание ги поръсете с малко суров зехтин преди сервиране.
Наблюдения
Мога ли да съхранявам пастата със сос от маслини?
Да, пастата със сос от маслини може да се съхранява в хладилник в херметически затворен съд. Ще издържи няколко дни без проблем.
Каква паста да използвам за соса от маслини?
Препоръчваме къса паста, например фузили, пене, ригатони, мецеманике или казаречче.
Какви маслини да използвам за соса?
Препоръчваме да използвате висококачествени черни маслини без костилки.
Мога ли да заменя нарязаните домати с доматена пасата?
Да, можете да използвате доматена пасата вместо нарязани домати. Нарязаните домати обаче придават на соса по-рустикална текстура и обогатяват ястието с парченца домат.
Мога ли да добавя настърган пармезан към пастата със сос от маслини?
Да. Можете да добавите настърган пармезан към ястието, но тогава рецептата вече няма да е веганска.
Колко лук да използвам за соса от маслини?
Количеството лук зависи от личния вкус. За тази рецепта препоръчваме около половин малка глава лук, нарязана на ситно.
Мога ли да приготвя соса от маслини предварително?
Можете да приготвите соса от маслини предварително и да го съхранявате в хладилник няколко дни. За по-дълго съхранение можете и да го замразите.
Хранене
- Carbo: 64.3g
- Общо количество мазнини: 13.2g
- Наситени мазнини: 2g
- Протеини: 13.1g
- Влакна: 6.5g
- Захар: 5.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Съдове за готвене
Атрибути
Може да ви хареса

Кюфтета във фритюрник с горещ въздух и сладко-кисел барбекю-сос: лесна и вкусна рецепта

Паста с панчета: лесна, евтина и кремообразна

Бутерки със сирене от бутер тесто: изключително лесна и вкусна рецепта

Лесна и евтина мокека със сардини

Тажин с пилешко месо, лимон и маслини (изключително лесен за приготвяне!)

Паста с песто от шамфъстък – вкусна и лесна за приготвяне рецепта

Кремообразна паста с аспержи и бекон: лесна и вкусна рецепта

Безглутенов овесен хляб с кисело мляко и яйца: здравословна и лесна за приготвяне рецепта, пълна с протеини

Фритата с лук – вкусна и изключително лесна рецепта

Веган шоколадов кекс – лесен за приготвяне

Крънкъл кейк – изключително хрупкав и лесен за приготвяне турски сладкиш лаз бюрек

Паста със замразени калмари и чери домати: лесна и вкусна рецепта
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Daniele Mainieri




Оценете тази рецепта