Португалски крокети от треска

гласувайте сега
Предястия
Easy
1 h 40 m
337 Kcal

Нека приготвим една от най-емблематичните рецепти на Португалия: пържени хапки от треска!

Съставки

6

Подготовка

Подготовка40 min
Време за готвене1 час
  • Португалски крокети от треска - Подготовка стъпка 1Сварете филетата от треска във вряща вода за 10 минути.
  • Португалски крокети от треска - Подготовка стъпка 2Сварете картофите във вряща вода за 40 минути (или докато се сварят).
  • Португалски крокети от треска - Подготовка стъпка 3След като картофите изстинат, намачкайте ги на пюре. Добавете яйцата, нарязания магданоз и ситно нарязания чесън и разбъркайте добре.
  • Португалски крокети от треска - Подготовка стъпка 4След като рибата изстине, я натрошете на парченца и отстранете костите. Добавете я към картофената смес заедно с брашното и разбъркайте добре.
  • Португалски крокети от треска - Подготовка стъпка 5Вземете една супена лъжица от сместа и оформете крокет с ръце.
  • Португалски крокети от треска - Подготовка стъпка 6Изпържете крокетите в сгорещено олио, като ги обърнете, за да се зачервят равномерно от всички страни.
  • Португалски крокети от треска - Подготовка стъпка 7Готово! Португалските крокети от треска са готови за сервиране.

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Без глутен: можете да приготвите и безглутенов вариант. Просто махнете брашното от списъка със съставки и използвайте едно яйце по-малко (в противен случай сместа може да стане твърде течна).

Нямате осолена треска? Използвайте прясна треска!

Лук: можете да добавите ситно нарязан лук към сместа.

Внимавайте със солта! Опитайте сместа, преди да добавите сол. Треската може все още да е доста солена.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 337Kcal
  • Carbo: 34.6g
  • Общо количество мазнини: 11g
  • Наситени мазнини: 1.6g
  • Протеини: 23.5g
  • Влакна: 2.8g
  • Захар: 2.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Хранителна информация за 1 порция (242g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: