Вегетарианска чорба, ароматна и вкусна супа!

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
45 min
124 Kcal

Ако обичате успокояващи, пикантни, ориенталски рецепти, тази супа чорба трябва да ви допадне! Обикновено тя се приготвя с месо (предимно агнешко или овнешко), но тук решихме да ви предложим вегетарианска версия. Благодарение на присъствието на нахут, това е обилна супа, която няма да искате да пропуснете като предястие! Ще ви преведем през всички стъпки стъпка по стъпка.

Съставки

6

Материали

  • Една тенджера
  • Ръчен миксер
  • Дъска за рязане
  • Нож
  • Дървена лъжица
  • черпак

Подготовка

Подготовка15 min
Време за готвене30 min
  • В тенджера запържете нарязания лук в зехтин.
  • Добавете обеления и нарязан морков, доматите, червения пипер, канелата, солта, черния пипер и магданоза. Залейте с водата, разбъркайте и варете покрити в продължение на 20 минути.
  • Отстранете от огъня и смесете сместа с помощта на потапящ миксер, след което върнете тенджерата на котлона. Добавете нахута и гответе в продължение на 10 минути, без да покривате.
  • Добавете макаронените изделия от фиде, разбъркайте и гответе още 5 минути.
  • Изсипете супата чорба в купа за супа и поръсете с прясно нарязана мента. Насладете се на ястието си!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Мога ли да добавя месо към тази рецепта?

Традиционно тази рецепта се приготвя с овнешко или агнешко месо. Можете да добавите и пилешко, говеждо, телешко или риба.
Както и в нашата рецепта, преди сервиране можете да поръсите супата чорба с нарязана мента. Много хора обичат да я сервират и с капка лимонов сок. Опитайте и ни кажете какво ви харесва най-много в коментарите :-)
Можете да я съхранявате 3-4 дни в хладилник в херметически затворена кутия.
Абсолютно! За да размразите супата чорба, поставете я в тенджера на слаб огън, като разбърквате редовно.
Абсолютно, а супата чорба е чудесен начин за прекъсване на поста след ден без ядене и пиене! Ако я изядете в началото, тя ще възбуди апетита ви за останалата част от храненето :-)
Можете да замените фидето с фрика (напукана пшеница).

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 124Kcal
  • Carbo: 16.2g
  • Общо количество мазнини: 3g
  • Наситени мазнини: 0.5g
  • Протеини: 5.4g
  • Влакна: 4.7g
  • Захар: 3.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Хранителна информация за 1 порция (311g)

Съдове за готвене

Котлон
Пасатор

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: