Вегетарианска чорба – ароматна и изключително вкусна супа!

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
45 min
124 Kcal

Ако обичате сгряващи, пикантни и ориенталски ястия, тази супа чорба със сигурност ще ви допадне! Обикновено се приготвя с месо – най-често агнешко или овнешко, – но тук ви предлагаме вегетарианска версия. Нахутът я прави питателна и засищаща, а като предястие ще я изядете с удоволствие! Ето как да я приготвите стъпка по стъпка.

Съставки

6

Материали

  • Тенджера
  • Пасатор
  • Дъска за рязане
  • Нож
  • Дървена лъжица
  • Черпак

Подготовка

Подготовка15 min
Време за готвене30 min
  • В тенджерата задушете ситно нарязания лук в зехтина.
  • Добавете обеления и нарязан на парчета морков, доматите, червения пипер, канелата, солта, черния пипер и магданоза. Налейте водата, разбъркайте и варете под капак 20 минути.
  • Свалете тенджерата от котлона и пасирайте съдържанието с пасатор. Върнете тенджерата на котлона, добавете нахута и варете без капак 10 минути.
  • Добавете фидето, разбъркайте и варете още 5 минути.
  • Сипете чорбата в дълбока чиния и поръсете с прясно нарязана мента. Добър апетит!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Мога ли да добавя месо към тази рецепта?

Традиционно чорбата се приготвя с овнешко или агнешко месо. Можете да добавите и пилешко, говеждо или телешко месо, както и риба.
Както е показано в рецептата, преди сервиране можете да поръсите чорбата със ситно нарязана мента. Много хора обичат да добавят и малко лимонов сок. Опитайте и ни споделете в коментарите кой вариант ви харесва най-много :-)
Можете да я съхранявате 3–4 дни в хладилник, в плътно затворен съд.
Разбира се! За да я размразите и затоплите, сложете чорбата в тенджера на слаб огън и разбърквайте редовно.
Разбира се! Чорбата е чудесен избор за разговяване след ден без храна и вода. Поднесена в началото на храненето, тя ще събуди апетита ви за останалата част от ястието :-)
Можете да замените фидето с фрик (натрошена пшеница).

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 124Kcal
  • Carbo: 16.2g
  • Общо количество мазнини: 3g
  • Наситени мазнини: 0.5g
  • Протеини: 4.8g
  • Влакна: 4.7g
  • Захар: 3.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Хранителна информация за 1 порция (311g)

Съдове за готвене

Котлон
Пасатор

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: