Традиционен марокански кускус с пилешко месо
Какво може да бъде по-събиращо хората около масата от вкусно ястие с кускус?!
Съставки
Материали
- 1 съд за приготвяне на кускус на пара
- кухненска хартия
Подготовка
Загрейте зехтина в кускусиерата. Добавете нарязания на ситно лук и пилешките бутчета и ги запържете.
Добавете подправките и нахута, разбъркайте и залейте с вода.
Добавете обелените и нарязани на едро ряпа и моркови. Измийте и завържете заедно връзките магданоз и кориандър, след което ги добавете към зеленчуците.
Докато сместа заври, изсипете кускуса в голяма купа. Посолете, добавете 400 мл вода и оставете за няколко минути, за да набъбне. След това добавете 2 с. л. зехтин и разбъркайте с ръце.
Сгънете листове кухненска хартия на четири по дължина и ги навлажнете леко. Увийте с тях ръба на кускусиерата, за да уплътните съда по време на готвенето.
Изсипете кускуса в горната част на съда, като внимавате да не го притискате. Поставете горната част върху съда и гответе на умерен огън за 30–45 минути.
Извадете кускуса от горната част на съда и го поръсете със 100 мл вода. Оставете го да се охлади, след което добавете 1 с. л. зехтин и го разбъркайте с ръце. Разтрийте зърната между дланите си, за да премахнете евентуалните бучки. Добавете едро нарязаната половин глава зеле към зеленчуците. Върнете кускуса в горната част на съда, поставете я отново върху него и гответе още 30–45 минути.
Свалете горната част на съда и добавете към зеленчуците необелената тиквичка, нарязана на едри парчета. Върнете кускуса на мястото му и гответе за последен път 30–45 минути.
Сервирайте в голяма чиния, като първо оформите кръг от кускуса.
След това поставете зеленчуците и месото в средата на кръга.
Накрая полейте кускуса с един-два черпака от соса. И готово — мароканският кускус е готов!
Наблюдения
Кралски кускус: вероятно вече сте чували за него! Това е европейският вариант на кускуса, който се приготвя с няколко вида месо. В традиционната мароканска рецепта обаче (като тази) кускусът се приготвя само с един вид месо и никога, ама никога с кюфтета или мергез!
Нямате съд за приготвяне на кускус на пара? Просто следвайте стъпките за зеленчуците и месото, без да приготвяте кускуса на пара. Сварете го по обичайния начин, когато зеленчуците са готови. Имайте предвид обаче, че така ще изгубите много от вкуса.
Билките: те са много важни! Без тях вкусът няма да е същият!
Подправките: могат да бъдат заменени с рас ел ханут (ras-el-hanout).
Размер на зърната на кускуса: можете да използвате кускус с фини зърна, но имайте предвид, че с него се работи по-трудно и може да се образуват много бучки.
Зеленчуците: можете да добавите, да премахнете или да замените който и да е от зеленчуците с друг по ваш избор!
Сервиране: най-добре е да сервирате в голямо плато, от което всички да хапват с лъжица :-)
Хранене
- Carbo: 49.3g
- Общо количество мазнини: 15g
- Наситени мазнини: 3.7g
- Протеини: 39.6g
- Влакна: 14.3g
- Захар: 9g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 14
Съдове за готвене
Атрибути
Може да ви хареса

Традиционна мароканска пастила с тесто брик, пилешко месо и подправки

Традиционен каталунски крем

Традиционен каплун с кестени

Традиционен савойски тартифлет

Как да приготвим автентичен марокански чай с мента

Мсемен – перфектните марокански многолистни палачинки за рамадан!

Багрир – марокански палачинки с хиляди дупчици

Пилешки рулца с моцарела и сушени домати

Хапки на пара – пилешки бушони по реюнионски

Пилешки хапки в air fryer

Пролетни рулца с пилешко месо и скариди




Оценете тази рецепта