Андалуско гаспачо

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
20 min
60 Kcal

Искате да избягате от всичко? Пренесете вкусовите си рецептори на пътешествие в южната част на Испания с нашата нова видео рецепта: Gaspacho Andalou!

Съставки

5

Подготовка

  • Андалуско гаспачо - Подготовка стъпка 1Измийте и нарежете на ситно доматите, краставиците и зелената чушка.
    (Ако желаете, можете да отстраните кожата на краставицата. Ако я оставите, гаспачото ви просто ще има по-тъмен цвят).
  • Андалуско гаспачо - Подготовка стъпка 2Обелете чесъна и го разрежете наполовина. Отстранете сърцевината с върха на ножа.
  • Андалуско гаспачо - Подготовка стъпка 3Поставете чушката, краставицата и половината от доматите в блендер.
    Пасирайте до гладка смес.
  • Андалуско гаспачо - Подготовка стъпка 4Добавете останалите домати и отново пасирайте.
  • Андалуско гаспачо - Подготовка стъпка 5Добавете чесъна, зехтина, солта, оцета и половината от водата.
    Пасирайте до гладка смес.
  • Андалуско гаспачо - Подготовка стъпка 6Прецедете сместа през сито. Така ще отстраните всички семена от доматите, краставиците и чушките.
  • Андалуско гаспачо - Подготовка стъпка 7Накрая добавете останалата вода и разбъркайте добре.
    Покрийте сместа с домакинско фолио и я оставете в хладилника за 1 час.

    За гарнитурата:
    Поставете гаспачото в купа и добавете няколко парчета нарязан на кубчета домат, краставица и/или чушка в средата.

    И това е всичко!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Какъв е произходът на андалуското гаспачо?

Андалуското гаспачо е студена супа, която произхожда от Андалусия, Испания, преди векове и традиционно се приготвя с пресни сезонни зеленчуци.
Да, гаспачо може да се приготви предварително и се съхранява добре в хладилника, като позволява на ароматите да се смесят и засилят.
Гаспачото е нискокалорично, богато на витамини и минерали благодарение на пресните си съставки, а освен това е хидратиращо, което го прави отличен избор за лятото.
Можете да персонализирате вкуса на гаспачо, като добавите пресни билки като босилек или мента или като промените количеството на оцета и зехтина според предпочитанията си.
Да, за да получите по-гъсто гаспачо, можете да добавите малко престоял хляб или да намалите количеството на водата, използвана за приготвянето му.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 60Kcal
  • Carbo: 4.8g
  • Общо количество мазнини: 2.6g
  • Наситени мазнини: 0.4g
  • Протеини: 2.1g
  • Влакна: 3.4g
  • Захар: 4.4g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Хранителна информация за 1 порция (296g)

Съдове за готвене

Пасатор
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: