Как да си направим купички от тортила? лесна салата без миене на съдове!

Name: Как да си направим купички от тортила? лесна салата без миене на съдове!
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Bg
Ingredients: 4 царевични тортили; 100 г бейби спанак; 130 г червен боб (малка консерва); 100 г чери домати (една ваничка); 140 г царевица (малка консерва); 80 г черни маслини; 1 авокадо; Няколко пържени лучени хапки; 4 стръка кориандър; 4 с.л. зехтин; 1/2 лимон

гласувайте сега

Предястия

Много лесно

23 min

437 Kcal

Ами ако превърнем царевичните тортили в купички за салата? Нужни са само форма с гнезда и няколко минути във фурната — и готово ;-) Вижте как сме го направили в инструкциите по-долу ↓ Остава само да добавите съставките по ваш избор ;-)

Материали

Форма за пай

Подготовка

Подготовка15 min

Време за готвене8 min

Загрейте фурната на 180°C.
Навлажнете тортилите с малко вода, особено по краищата, за да не се напукат, когато ги поставите във формата. Затоплете ги в микровълнова фурна за около 40 секунди.
След като омекнат, ще ви бъде по-лесно да ги поставите във формата. Притиснете тортилите с пръсти, така че да прилепнат добре към вътрешността ѝ.
Печете ги 8 минути.
Междувременно нарежете съставките за салатата.
След като се изпекат, извадете тортилите от формата и ги оставете да изстинат, преди да ги напълните.
Подредете продуктите в следния ред: бейби спанак, червен боб, чери домати, царевица, черни маслини, авокадо, пържен лук и нарязан кориандър.
Овкусете със струйка зехтин и изцеден лимонов сок.
Добър апетит!

Оценете тази рецепта

Отлично!!! Много добър Добър така, така Не е добре

FAQ ❓

Как да предотвратя напукването на тортилите при печене?

За да не се напукат тортилите, леко ги навлажнете с вода, като обърнете специално внимание на краищата, и ги затоплете в микровълнова фурна за около 40 секунди.

Какви плънки мога да използвам за купичките от тортила?

Можете да използвате различни съставки според вкуса си, например пресни зеленчуци, източници на протеини (пилешко месо, тофу), сирена или сосове за повече вкус.

Колко дълго могат да се съхраняват купичките от тортила, след като са напълнени?

Най-добре е да сервирате купичките веднага след като ги напълните, за да не омекнат тортилите. Можете обаче да ги съхранявате в хладилника до един ден.

Мога ли да приготвя тортилите предварително?

Да, можете да приготвите тортилите предварително и да ги съхранявате в хладилника. Затоплете ги леко преди пълнене, за да омекнат отново.

Какъв е произходът на купичките от тортила?

Купичките от тортила са съвременно изобретение, вдъхновено от мексиканската кухня, в която тортилите често се използват като основа за различни ястия. Формата на купа е практична и оригинална адаптация.