Пот-о-фьо – класическа френска рецепта

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
4 h 20 m
415 Kcal

Когато търсите лесна и традиционна рецепта за споделяне със семейството или приятелите, пригответе пот-о-фьо! Това засищащо и изключително сгряващо ястие е особено подходящо за дългите студени зимни дни. Освен това е чудесен начин да насърчите децата да хапват повече зеленчуци ;-) Пригответе с лекота нашето пот-о-фьо, като следвате рецептата стъпка по стъпка по-долу ↓ ↓

Съставки

4

Материали

  • Голяма тенджера
  • Тенджера

Подготовка

Подготовка20 min
Време за готвене4 часове
  • Пот-о-фьо – класическа френска рецепта - Подготовка стъпка 1Сложете месото, нарязано на едри парчета, в тенджерата, залейте го със студена вода, посолете и оставете да заври. След това отстранете образувалата се пяна.
  • Пот-о-фьо – класическа френска рецепта - Подготовка стъпка 2Добавете обеления лук, обелените и нарязани на едро моркови и ряпа, стръка целина, разрязан на две, и праза, нарязан на парчета с дължина 15 см.
  • Пот-о-фьо – класическа френска рецепта - Подготовка стъпка 3При необходимост добавете вода и сложете букета гарни. Покрийте тенджерата и оставете да се готви на слаб огън в продължение на 3 часа.
  • Пот-о-фьо – класическа френска рецепта - Подготовка стъпка 4След това натъркайте костта с костен мозък с едра сол (така костният мозък няма да изтече). Сложете я в тенджерата при зеленчуците и гответе още 30 минути на умерен огън.
  • Пот-о-фьо – класическа френска рецепта - Подготовка стъпка 5Обелете картофите, нарежете ги на едри парчета и ги сварете във вряща вода за около 15 минути.
  • Пот-о-фьо – класическа френска рецепта - Подготовка стъпка 6Сервирайте картофите с пот-о-фьо. И готово – ястието е готово!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Бульонът: Можете да го използвате за овкусяване на други ястия или за сваряване на паста или ориз. Можете да го консумирате и самостоятелно.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 415Kcal
  • Carbo: 23.8g
  • Общо количество мазнини: 10.1g
  • Наситени мазнини: 2.7g
  • Протеини: 54g
  • Влакна: 6.2g
  • Захар: 8.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Хранителна информация за 1 порция (492g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: