Крем супа от тиквички
гласувайте сега
Температурите падат, а вие сте в настроение за добра, сгряваща рецепта? Изберете варианта "велуте". Приготвя се кремообразен продукт, който можете да овкусите до насита!
Съставки
2
Материали
- Пасатор или ръчен миксер
Подготовка
Подготовка10 min
Време за готвене20 min
Разтопете маслото в тенджера и задушете нарязания лук.
След това добавете обелените и нарязани на кубчета тиквички. Запържете за 5 минути.
Добавете водата и кубчето бульон, овкусете със сол и черен пипер, покрийте и гответе около 15 минути на умерен огън.
Поставете зеленчуците и малко от водата от варенето в блендер и добавете двете сирена Кири. Пасирайте и добавете още вода за готвене, ако е необходимо.
А сега супата от тиквички е готова!
Наблюдения
Сирене Kiri: В тази рецепта не е абсолютно необходимо. Всъщност можете лесно да го замените с крем фриш.
За допълнителна консистенция един картоф би бил много добре дошъл!
Подправете вашето велуте: можете да овкусите приготвянето му с подправки и билки. Например, индийско орехче би било идеално ;-)
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 170Kcal
- Carbo: 9.4g
- Общо количество мазнини: 11.1g
- Наситени мазнини: 6.6g
- Протеини: 6.1g
- Влакна: 4.3g
- Захар: 5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Хранителна информация за 1 порция (387g)
Съдове за готвене
Котлон
Пасатор
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:



Оценете тази рецепта