Крем супа от тиквички

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
30 min
170 Kcal

Температурите падат, а вие сте в настроение за добра, сгряваща рецепта? Изберете варианта "велуте". Приготвя се кремообразен продукт, който можете да овкусите до насита!

Съставки

2

Материали

  • Пасатор или ръчен миксер

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене20 min
  • Крем супа от тиквички - Подготовка стъпка 1Разтопете маслото в тенджера и задушете нарязания лук.
  • Крем супа от тиквички - Подготовка стъпка 2След това добавете обелените и нарязани на кубчета тиквички. Запържете за 5 минути.
  • Крем супа от тиквички - Подготовка стъпка 3Добавете водата и кубчето бульон, овкусете със сол и черен пипер, покрийте и гответе около 15 минути на умерен огън.
  • Крем супа от тиквички - Подготовка стъпка 4Поставете зеленчуците и малко от водата от варенето в блендер и добавете двете сирена Кири. Пасирайте и добавете още вода за готвене, ако е необходимо.
  • Крем супа от тиквички - Подготовка стъпка 5А сега супата от тиквички е готова!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Сирене Kiri: В тази рецепта не е абсолютно необходимо. Всъщност можете лесно да го замените с крем фриш.

За допълнителна консистенция един картоф би бил много добре дошъл!

Подправете вашето велуте: можете да овкусите приготвянето му с подправки и билки. Например, индийско орехче би било идеално ;-)

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 170Kcal
  • Carbo: 9.4g
  • Общо количество мазнини: 11.1g
  • Наситени мазнини: 6.6g
  • Протеини: 6.1g
  • Влакна: 4.3g
  • Захар: 5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Хранителна информация за 1 порция (387g)

Съдове за готвене

Котлон
Пасатор
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: