Крем супа от тиквички
гласувайте сега
Температурите падат и ви се хапва нещо вкусно и сгряващо? Изберете крем супа от тиквички – нежна и кремообразна, а можете да я овкусите според вкуса си!
Съставки
2
Материали
- Блендер или пасатор
Подготовка
Подготовка10 min
Време за готвене20 min
Разтопете маслото в тенджера и задушете нарязания лук.
След това добавете обелените и нарязани на кубчета тиквички. Запържете за 5 минути.
Добавете водата и кубчето бульон, овкусете със сол и черен пипер, покрийте и гответе около 15 минути на умерен огън.
Поставете зеленчуците и малко от водата от варенето в блендер и добавете двете сиренца Kiri. Пасирайте и при нужда добавете още от водата от варенето.
Готова е крем супата от тиквички!
Наблюдения
Сиренето Kiri: Не е задължително за тази рецепта. Можете да го замените със заквасена сметана.
За по-плътна супа: Добавете един картоф!
Овкусете крем супата: Можете да добавите подправки и билки. Индийското орехче например е идеален избор ;-)
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 170Kcal
- Carbo: 9.4g
- Общо количество мазнини: 11.1g
- Наситени мазнини: 6.6g
- Протеини: 6.1g
- Влакна: 4.3g
- Захар: 5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Хранителна информация за 1 порция (387g)
Съдове за готвене
Котлон
Пасатор
Може да ви хареса

Вегетариански предястия в чашки: грахов крем, пармезанов крамбъл и крем с маскарпоне

Крем супа от тиквички със зелена ябълка и кисело мляко за 30 минути

Пандоро бриош с пълнеж от крем с nutella и ванилов крем във формата на коледна елха

Крем супа от тиква

Крем супа от тиква с праз и картофи

Крем супа от къдраво зеле (кейл) и картофи в тенджера под налягане

Лесна крем супа от тиква цигулка (butternut)

Крем супа от гъби

Африканска супа с домати, фъстъци и манголд – африканска фъстъчена супа

Солени мъфини с тиквички и сърцевина от kiri

Омлет от тиквички и киноа

Чипс от тиквички
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:



Оценете тази рецепта