Доматена супа
гласувайте сега
Представяме ви един от зеленчуците на летния сезон: доматът. Колко хубаво би било, ако можехме да се наслаждаваме на тази здравословна бомба през цялата година... Но чакайте, можем! Предлагаме ви тази изключително лесна рецепта, която можете да приготвите веднага в по-голямо количество, за да се запасите за зимата. Просто я размразете, когато имате нужда от малко слънце в мразовития януари. А за повече вкус не забравяйте пресните листа босилек. Следвайте нашето ръководство стъпка по стъпка и ни напишете в коментарите дали рецептата ви е харесала!
Съставки
6
За печените домати:
Материали
- 1 пасатор
- 1 тава за печене
- 1 тенджера
Подготовка
Подготовка10 min
Време за готвене1 h 10 m
Загрейте фурната на 190°C. Измийте и разрежете чери доматите на две, след което ги поставете в тава за печене. Подправете със зехтин, сол и черен пипер.
Поставете ги във фурната за около 20-30 минути, за да се запекат, след което ги оставете настрана, докато нарежете лука, босилека и скилидките чесън.
Налейте капка зехтин в тенджера и запържете нарязания лук за 5 минути на среден огън.
Добавете чесъна, солта и черния пипер и запържете за около 1 минута. След това добавете обелените домати, нарязания босилек и захарта. Разбъркайте и оставете да къкри за 10 минути.
Налейте бульона и добавете печените домати, след което варете 30 минути, като разбърквате от време на време. Добавете сметаната в края на готвенето.
Накрая пасирайте всичко с пасатор.
Доматената супа е готова! Можете да я украсите с нарязани листа босилек и зехтин.
FAQ ❓
Мога ли да съхранявам доматената супа?
Разбира се. Просто я сложете в съдове и я съхранявайте в хладилника до два дни. Преди сервиране я затоплете на слаб огън.
Мога ли да замразя доматената супа?
Разбира се! Изчакайте супата да се охлади, преди да я сложите в херметически затворен съд или пликове за замразяване. Препоръчваме да я замразите на порции, за да размразявате само необходимото количество в деня, в който ще я консумирате. Така супата може да се съхранява във фризера няколко месеца. Когато решите да я хапнете, просто я сложете замразена в тенджера и я загрейте на слаб огън.
Как се приготвя зеленчуков бульон за доматена супа?
Можете да накиснете зеленчуковите обелки в желаното количество вода и след това да прецедите бульона, или да кипнете водата, да добавите кубче зеленчуков бульон и да разбъркате.
Мога ли да използвам други видове домати за супата?
Разбира се, можете да използвате домати от същото семейство, например Перини или Сан Марцано.
Мога ли да сервирам доматената супа студена?
Разбира се. През лятото тази супа е чудесна и студена.
Мога ли да добавя други зеленчуци към доматената супа?
Да. Можете да добавите червени чушки — те ще запазят цвета на супата, но ще променят вкуса ѝ. Картофите също са много вкусен вариант.
С какво да заменя сметаната в доматената супа?
Можете да замените сметаната с мляко. В този случай обаче ще трябва да го сгъстите с царевично нишесте и брашно. Пресейте 20 г брашно и 40 г царевично нишесте, след което постепенно налейте 120 мл предварително затоплено мляко. Когато започнете да разбърквате, сместа ще се сгъсти и заместителят на сметаната ще бъде готов.
Как да приготвя доматена супа без лактоза?
Просто използвайте сметана без лактоза или, ако не добавяте сметана, мляко без лактоза. И двата продукта се намират лесно в търговската мрежа.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 159Kcal
- Carbo: 8.3g
- Общо количество мазнини: 11.6g
- Наситени мазнини: 2.9g
- Протеини: 3.1g
- Влакна: 3.8g
- Захар: 7.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Хранителна информация за 1 порция (347g)
Съдове за готвене
Котлон
Атрибути
Може да се замрази
Съхранение в хладилник
антиразхищение
Може да ви хареса

Лесна томатада

Африканска супа с домати, фъстъци и манголд – африканска фъстъчена супа

Зеленчукова супа с thermomix

Изключително ароматна и сгряваща азиатска пилешка супа

Супа от шампанско с малини

Крем супа от тиквички

Супа от шампанско – празничен коктейл

Лесна супа със зеле

Крем супа от гъби

Супа от тиква цигулка и червена леща

Вегетарианска чорба – ароматна и изключително вкусна супа!

Крем супа от тиква
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта