Доматена супа

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
1 h 20 m
159 Kcal

Представяме ви един от зеленчуците на летния сезон: доматът. Колко хубаво би било, ако можехме да се наслаждаваме на тази здравословна бомба през цялата година... Но чакайте, можем! Предлагаме ви тази изключително лесна рецепта, която можете да приготвите веднага в по-голямо количество, за да се запасите за зимата. Просто я размразете, когато имате нужда от малко слънце в мразовития януари. А за повече вкус не забравяйте пресните листа босилек. Следвайте нашето ръководство стъпка по стъпка и ни напишете в коментарите дали рецептата ви е харесала!

Съставки

6

За печените домати:

Материали

  • 1 пасатор
  • 1 тава за печене
  • 1 тенджера

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене1 h 10 m
  • Доматена супа - Подготовка стъпка 1Загрейте фурната на 190°C. Измийте и разрежете чери доматите на две, след което ги поставете в тава за печене. Подправете със зехтин, сол и черен пипер.
  • Доматена супа - Подготовка стъпка 2Поставете ги във фурната за около 20-30 минути, за да се запекат, след което ги оставете настрана, докато нарежете лука, босилека и скилидките чесън.
  • Доматена супа - Подготовка стъпка 3Налейте капка зехтин в тенджера и запържете нарязания лук за 5 минути на среден огън.
  • Доматена супа - Подготовка стъпка 4Добавете чесъна, солта и черния пипер и запържете за около 1 минута. След това добавете обелените домати, нарязания босилек и захарта. Разбъркайте и оставете да къкри за 10 минути.
  • Доматена супа - Подготовка стъпка 5Налейте бульона и добавете печените домати, след което варете 30 минути, като разбърквате от време на време. Добавете сметаната в края на готвенето.
  • Доматена супа - Подготовка стъпка 6Накрая пасирайте всичко с пасатор.
  • Доматена супа - Подготовка стъпка 7Доматената супа е готова! Можете да я украсите с нарязани листа босилек и зехтин.

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Мога ли да съхранявам доматената супа?

Разбира се. Просто я сложете в съдове и я съхранявайте в хладилника до два дни. Преди сервиране я затоплете на слаб огън.
Разбира се! Изчакайте супата да се охлади, преди да я сложите в херметически затворен съд или пликове за замразяване. Препоръчваме да я замразите на порции, за да размразявате само необходимото количество в деня, в който ще я консумирате. Така супата може да се съхранява във фризера няколко месеца. Когато решите да я хапнете, просто я сложете замразена в тенджера и я загрейте на слаб огън.
Можете да накиснете зеленчуковите обелки в желаното количество вода и след това да прецедите бульона, или да кипнете водата, да добавите кубче зеленчуков бульон и да разбъркате.
Разбира се, можете да използвате домати от същото семейство, например Перини или Сан Марцано.
Разбира се. През лятото тази супа е чудесна и студена.
Да. Можете да добавите червени чушки — те ще запазят цвета на супата, но ще променят вкуса ѝ. Картофите също са много вкусен вариант.
Можете да замените сметаната с мляко. В този случай обаче ще трябва да го сгъстите с царевично нишесте и брашно. Пресейте 20 г брашно и 40 г царевично нишесте, след което постепенно налейте 120 мл предварително затоплено мляко. Когато започнете да разбърквате, сместа ще се сгъсти и заместителят на сметаната ще бъде готов.
Просто използвайте сметана без лактоза или, ако не добавяте сметана, мляко без лактоза. И двата продукта се намират лесно в търговската мрежа.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 159Kcal
  • Carbo: 8.3g
  • Общо количество мазнини: 11.6g
  • Наситени мазнини: 2.9g
  • Протеини: 3.1g
  • Влакна: 3.8g
  • Захар: 7.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Хранителна информация за 1 порция (347g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
антиразхищение
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: