Доматена супа

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
1 h 20 m
159 Kcal

Нека ви представим един от зеленчуците на летния сезон: доматите. Колко хубаво би било, ако можехме да се възползваме от тази здравословна бомба през цялата година... но чакайте, можем! Предлагаме ви тази изключително лесна рецепта, която можете да приготвите веднага в изобилие, за да се запасите за зимата. Просто я размразете в момента, в който имаме нужда от малко слънце в мразовития студ на януари. И за да добавите вкус, не забравяйте пресните листа босилек. Проследете стъпка по стъпка обяснението на рецептата и ни пишете в коментарите дали ви е харесало!

Съставки

6

Материали

  • 1 потапящ се миксер
  • 1 тавичка за оттичане
  • 1 тенджера

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене1 h 10 m
  • Доматена супа - Подготовка стъпка 1Загрейте фурната на 190°C. Измийте и разрежете чери доматите на две, след което ги поставете в тава за печене. Подправете със зехтин, сол и черен пипер.
  • Доматена супа - Подготовка стъпка 2Поставете ги във фурната за около 20-30 минути, за да се запекат, след което ги оставете настрана, докато нарежете лука, босилека и скилидките чесън.
  • Доматена супа - Подготовка стъпка 3Налейте капка зехтин в тенджера и запържете нарязания лук за 5 минути на среден огън.
  • Доматена супа - Подготовка стъпка 4Добавете чесъна, солта и черния пипер и запържете за около 1 минута. След това добавете обелените домати, нарязания босилек и захарта. Разбъркайте и оставете да къкри за 10 минути.
  • Доматена супа - Подготовка стъпка 5Налейте бульона и добавете печените домати, след което варете 30 минути, като разбърквате от време на време. Добавете сметаната в края на готвенето.
  • Доматена супа - Подготовка стъпка 6Накрая смесете всичко с потапящ миксер.
  • Доматена супа - Подготовка стъпка 7Доматената супа е готова! Можете да я украсите с нарязани листа босилек и зехтин.

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Мога ли да запазя доматената супа?
Разбира се. Просто я съхранявайте в хладилник в контейнери и я изяжте в рамките на два дни. Просто я затоплете на слаб огън.

Мога ли да замразявам доматена супа?
Няма проблем! Изчакайте супата да се охлади, преди да я поставите в херметически затворен контейнер или в торбички за замразяване. Препоръчваме ви да замразявате супата на порции, така че да размразявате само количествата, които са ви необходими в същия ден. По този начин тя може да се съхранява във фризера в продължение на няколко месеца. Когато сте готови да ядете, просто поставете замразената супа в тенджера и я загрейте на слаб огън.

Как приготвяте зеленчуков бульон за доматена супа?
Можете или да накиснете зеленчуковите кори в желаното количество вода и да ги прецедите през сито, или да кипнете водата и да добавите кубче зеленчуков бульон и да разбъркате.

Мога ли да използвам други видове домати за супата?
Разбира се, можете да използвате домати от същото семейство, например Perino или San Marzano.

Мога ли да сервирам доматената супа студена?
Разбира се. През лятото ще е чудесно да се насладите на тази рецепта студена.


Мога ли да добавя други зеленчуци към доматената супа?
Да. Можете да добавите червени чушки, които ще запазят същия цвят, но ще разнообразят вкуса. Картофите също могат да бъдат много вкусен вариант.

Как да заменим сметаната в доматената супа?
Можете да замените сметаната с мляко. В този случай обаче ще трябва да го комбинирате с царевично нишесте и брашно, за да стане по-гъсто. След това ще трябва да пресеете 20 г брашно, 40 г царевично нишесте и да залеете със 120 мл предварително затоплено мляко. Когато започнете да разбърквате, сместа ще се сгъсти и вашият алтернативен крем ще бъде готов.

Как да приготвите доматена супа без лактоза?
Просто купете безлактозна сметана или, ако не използвате сметана, безлактозно мляко. И двете са широко достъпни на пазара.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 159Kcal
  • Carbo: 8.3g
  • Общо количество мазнини: 11.6g
  • Наситени мазнини: 2.9g
  • Протеини: 3.1g
  • Влакна: 3.8g
  • Захар: 7.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Хранителна информация за 1 порция (347g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
антиразхищение
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: