Рулца от тортила с риба тон и крема сирене

гласувайте сега
Мезета
Много лесно
15 min
170 Kcal

За нещо различно за почерпка пригответе рулца от тортили с плънка от риба тон и крема сирене. Намажете тортилите със сместа, добавете рукола, навийте ги и ги нарежете на хапки. А ако искате да си приготвите бърз обяд, оставете рулото цяло и го хапнете като вкусна тортила с плънка.

Съставки

4

Подготовка

  • В купа смесете крема сиренето и натрошената риба тон.
  • Разпределете сместа върху една тортила, след което добавете няколко листа рукола.
  • Навийте тортилата и нарежете рулото на кръгчета. Готово, предястието е готово!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Как да съхраняваме рулцата от тортили?

Увийте рулцата в стреч фолио и ги приберете в хладилника. Могат да се съхраняват до 24 часа.
Да, можете да я замените с пилешко месо, шунка или зеленчуци за вегетариански вариант.
Подходящо е както натурално крема сирене, така и крема сирене с билки. Може да използвате и сирене за мазане за по-кремообразна плънка.
Да. Можете да ги приготвите няколко часа предварително, но ги нарежете непосредствено преди сервиране, за да запазят формата си.
Добавете маслини, печени чушки или подправки, за да придадете повече вкус на рулцата.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 170Kcal
  • Carbo: 17.4g
  • Общо количество мазнини: 4.4g
  • Наситени мазнини: 2.1g
  • Протеини: 14.5g
  • Влакна: 0.5g
  • Захар: 0.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Хранителна информация за 1 порция (115g)

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: