Рулца от тиквички със сардини
Гласувайте сега
Още една рецепта, която показва колко разнообразно може да се приготвя тиквичката! Тези рулца са чудесни за почерпка: не изискват готвене и се приготвят лесно и бързо. В приготвянето могат да се включат и децата, които с удоволствие ще помагат!
Съставки
20
Подготовка
Нарежете тиквичките на ленти с белачка за зеленчуци.
Намачкайте сардините с малко от олиото им и ги смесете с маскарпонето. Овкусете със сол и черен пипер.
Сложете малко плънка в единия край на лента от тиквичка и я навийте на руло. Повторете, докато плънката свърши.
FAQ ❓
Как бързо да приготвим рулца от тиквички със сардини?
Приготвянето отнема само 5 минути. Нарежете тиквичките на тънки ленти, смесете намачканите сардини с маскарпонето и навийте рулцата.
Може ли маскарпонето да се замени в тази рецепта?
Да, ако нямате маскарпоне под ръка, можете да използвате прясно сирене или крема сирене.
Могат ли децата да помагат при приготвянето на рулцата?
Разбира се! Тази рецепта е лесна и забавна, а децата с удоволствие ще помагат при навиването на лентите от тиквички.
Подходящи ли са тези рулца за лека почерпка?
Да, с едва 18 калории на порция тези рулца от тиквички със сардини са идеални за лека и вкусна почерпка.
Може ли рулцата да се приготвят предварително?
Най-добре е да ги приготвите непосредствено преди сервиране, за да запазите свежестта на тиквичките. Можете обаче да приготвите плънката предварително и да навиете рулцата в последния момент.
Хранителни стойности
за 1 порция / за 100 g
Калории: 18Kcal
- Carbo: 0.5g
- Общо количество мазнини: 1.7g
- Наситени мазнини: 0.8g
- Протеини: 2g
- Влакна: 0.4g
- Захар: 0.5g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Хранителна информация за 1 порция (34g)
Атрибути
Съхранение в хладилник
Petitchef_BG Може да ви хареса
Как да приготвим тиквички, пълнени със сардини?
Рулца от тиквички с пушена сьомга
Салата от сардини
Лесна и евтина мокека със сардини
Бърза и лесна разядка със сардини
Францбрьотхен (немски канелени кифлички)
Рулца със спанак, шунка и крема сирене
Охлювчета от бутер тесто във фритюрник с горещ въздух: бърза и лесна рецепта
Рулца от патладжан във фритюрник с горещ въздух
Рулца от патладжан по пармиджана
Солени мъфини с тиквички и сърцевина от kiri
Кюфтенца от тиквички с фета
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Juliette HessСъздавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Коментари
Оценете тази рецепта:
Оценете тази рецепта