Основни ястия - страница 8

Съставки: 200 г пилешко филе 200 г сварен грах от моркови 5 г магданоз Сол Пипер Къри 90 г валцувани овесени ядки Хлебни трохи (по избор)

Съставки: За чипса : 3 картофа 1 с.л. зехтин сол За месото : 200 г смляно говеждо месо 1 глава лук 1 капка зехтин сол черен пипер За соса от сирене : 25 cl...

Съставки: За месото : 1 капка зехтин 2 глави лук 70 г доматено пюре 500 г мляно говеждо месо сол черен пипер 15 г магданоз За картофите : 800 г картофи 50 мл...

Съставки: 8 пшенични тортили 80 г зелена леща 25 cl студена вода 1/2 червен лук 150 г чери домати 1 авокадо 2 лайма 15 г кориандър 100 г сирене фета За...

Съставки: 2 пшенични тортили 2 резена шунка 2 резена сирене чедър 40 г издънки от спанак (приблизително) 100 г чери домати (приблизително) 3 с.л. скреж от...

Съставки: 45 г масло 1 скилидка чесън 350 г стръкове спанак 3 яйца 80 г прясна сметана сол черен пипер

Съставки: 400 г карфиол 200 г броколи 1 ч.л. сол 2 ч.л. къри на прах 75 г царевично брашно 2 яйца Зехтин (за готвене)

Съставки: 2 ч.л. масло 1 глава лук 150 г пилешко месо (1 филе) 1 скилидка чесън Сол Пипер 100 г гъби 10 cl сметана Чубрица

Съставки: Лазаня от тиквички: 2 тиквички Груба сол Заглаждане : 1 с.л. зехтин 1 скилидка чесън 1 кг спанак 450 г сирене рикота 120 г сирене маскарпоне 20 г...

Съставки: 80 г бекон 75 г чоризо 1/2 глава лук 1 зелен пипер 200 г пилешко месо 120 г ориз 190 ml вода 1 кубче бульон 1 ч.л. сладък пипер 1 пакетче шафран...

Съставки: 2 тиквички 1 с.л. зехтин 3 яйца 200 г козе сирене 50 г брашно (царевично брашно за безглутенова версия) 20 cl мляко Сол Пипер Провансалски билки

Съставки: 2 пилешки гърди (250 г) 2 супени лъжици соев сос 1 супена лъжица сусамово масло (или друго неутрално масло) 1 супена лъжица мед 1 чаена лъжичка...

Съставки: 3 домата 1 патладжан 1 тиквичка 3 супени лъжици зехтин 2 чаени лъжички мащерка 1/2 скилидка чесън сол черен пипер

Съставки: 1 с.л. зехтин 150 г треска 1 домат 1 картоф 1/2 червен лук 1/2 скилидка чесън пресен плосък магданоз сол черен пипер

Съставки: 200 г прясна треска 2 с.л. настърган пармезан 30 г чоризо 10 г хлебни трохи зехтин

Съставки: 1 голям домат 1 нарязана пържола 2 с.л. сос песто 2 листа салата 2 резена лук 1 парче моцарела

Съставки: За салатата: 200 г сварен нахут 1 глава пролетен лук 1 домат 1/2 зелена чушка ¼ краставица 1/2 глава лук 1 ч.л. оцет шери девствен зехтин За супата...

Съставки: 1 консерва риба тон (180 г отцедена) 125 г настъргано сирене Грюер 80 г брашно 5 г мая 3 яйца 20 cl мляко 10 cl зехтин Сол Пипер

Съставки: 1 ч.л. зехтин 1 червен лук 600 г свинско филе 1 кг моркови 10 cl бяло вино 10 cl вода 1 щипка сол 1 щипка черен пипер 1 с.л. телешки бульон 1 кг...

Съставки: За сладкиша : 150 г пълнозърнесто брашно 150 г брашно 50 г сирене пармезан 10 г сол 15 г прясна хлебна мая (или 1 пакетче суха мая) 210 мл топла...

Съставки: 1 глава лук 1 червен пипер 1 жълта чушка 1 зелен пипер 4 големи домата 6 стръка магданоз 8 стръка кориандър 2 ч.л. кимион 2 ч.л. червен пипер 1...

Съставки: 1 бургер булка (черна булка с мастило от калмари) 1 парче чедър (или сирене за бургери) 1 нарязана пържола 1 резен домат агнешка маруля 3 с.л....

Съставки: 20 г дехидратирани сушени гъби 40 г сушени домати, дехидратирани 200 г кръгъл ориз 1 ч.л. билки от Прованс 10 г кедрови ядки 1 с.л. зехтин 1...

Съставки: 20 г сушени гъби 40 г сушени домати, дехидратирани 200 г кръгъл ориз 1 ч.л. билки от Прованс 10 г кедрови ядки 1 с.л. зехтин 1 малка глава лук 10...