Основни ястия - страница 2

Съставки: 400 г филе от мерлуза 300 г малки картофи 1 главица лук 150 г гъби 300 г зелен фасул 1 скилидка чесън 60 мл бяло вино зехтин няколко стръкчета...

Съставки: 400 г филе от треска или дебели филета 20 г брашно 0,5 ч.л. смлян кориандър 0,5 ч.л. сладък червен пипер 0,5 ч.л. смлян кимион 0,5 ч.л. сол 0,25...

Съставки: 150 г сухи кори за лазаня 400 г тиква (почистена) 80 г шпек, нарязан на тънки филийки 60 г настъргано пармиджано реджано 30 г орехови ядки 40 мл...

Съставки: За пилешкото: 300 г обезкостени пилешки бутчета без кожа 60 г гръцко кисело мляко 1 супена лъжица зехтин 1 супена лъжица лимонов сок 0,5 чаена...

Съставки: 280 г замразен спанак, размразен 4 яйца 200 мл нискомаслена сметана 200 г натурален скир 110 г настъргана гауда 40 г брашно 25 г прясно настърган...

Съставки: 2 филийки хляб с квас или пълнозърнест хляб 100 г котидж сирене 0,5 зряло авокадо лимонов сок 2 с. л. мед люспи лют пипер сол черен пипер

Съставки: 1 лист бутер тесто 200 г рикота 10 г орехови ядки 1 с. л. мед 200 г сирене бри 250 г пресни смокини 1 жълтък Сушен розмарин Зехтин (по желание) Сол...

Съставки: 300 г пилешко филе 30 г царевично нишесте Неутрално олио за готвене 2 скилидки чесън, нарязани на ситно 1 чаена лъжичка смлян джинджифил 2 супени...

Съставки: 300 г пилешко филе 160 г къса паста: ригатони, пене, фузили или тортиглиони 60 г сушени домати в олио, отцедени 2 малки скилидки чесън зехтин 0,5...

Съставки: 150 г доматен сос 1 струйка зехтин сол (на вкус) черен пипер (на вкус) 1 ч. л. сушен розмарин 250 г ньоки 1/2 тиквичка (+/- вижте бележките) 75 г...

Съставки: 150 г киноа 140 г отцедена консервирана царевица 130 г отцеден консервиран червен боб 2 домата 0,5 авокадо 0,5 глава зелен лук 0,5 лимон 0,25 ч.л....

Съставки: 2 пилешки бутчета 4 джуджуби (червени китайски фурми) 2 стръка зелен лук (само зелената част) 25 г пресен джинджифил Сос: 2 стръка зелен лук,...

Съставки: За нагетсите: 200 г тофу 50 г галета или корнфлейкс 3 ч. л. смес от подправки „Каджун“ 1 с. л. хранителна мая 30 г царевично нишесте 12,5 cl мляко...

Съставки: 450 г твърдо тофу 30 г царевично нишесте 3 с. л. растително масло 2 ч. л. чесън на прах 1 ч. л. джинджифил на прах 2 с. л. кленов сироп 2 с. л....

Съставки: 250 г отцеден консервиран червен боб 200 г доматена пулпа 0,5 глава лук 50 г фета 2 с. л. зехтин 0,5 ч. л. пушен червен пипер Няколко стръка листен...

Съставки: 130 г сварена леща от консерва 50 г едамаме 50 г фета 3 домата ½ глава червен лук ½ краставица ½ зелена чушка 10 г рукола 4 черни маслини Няколко...

Съставки: 500 г сварена и отцедена леща 150 г зърнеста извара 0,5 топка моцарела (125 г) 30 г рукола 0,5 червен лук 15 мл лимонов сок (от около 0,5 лимон) 1...

Съставки: 250 г червена леща 1 супена лъжица неутрално олио 4 скилидки чесън 1 чаена лъжичка джинджифил на прах 1 супена лъжица куркума на прах 1 чаена...

Съставки: 1 струйка зехтин 4 пилешки горни бутчета (обезкостени и без кожа) 1 струйка зехтин 1 глава лук сол (на вкус) черен пипер (на вкус) 1 чаена лъжичка...

Съставки: 400 г ригатони 250 г прясна наденица 1/2 малка глава лук 125 г моцарела 400 г доматено пюре 40 г бяло вино Зехтин на вкус Пармиджано Реджано на...

Съставки: 180 г паста 250 г гъби 150 мл сметана 30 г настърган пармезан 1 скилидка чесън 30 г бяло вино 1 бучка масло Зехтин на вкус Черен пипер на вкус (по...

Съставки: 150 г паста орзо 1 филе от сьомга (тук 130 г, замразено) 1/2 лимон (сок и кора) 10 г рукола 1 тиквичка (тук 230 г) 20 г кедрови ядки 2 с. л. зехтин...

Съставки: 1 багета 3 чаени лъжички зелено песто 4 резена мортадела 1 шепа рукола 4 сушени домата 200 г бурата 1 струйка зехтин 1 струйка балсамов оцет черен...

Съставки: 200 г паста (в случая спагети) 1 патладжан 180 г чери домати 1 скилидка чесън 25 г настърган пармезан 12 обелени бадема зехтин екстра върджин на...