Пържени картофи от тиквички с въздушен фритюрник
Гарнитури Много лесно 10 min 10 min
Съставки: 1 тиквичка 2 яйца 60 г брашно 40 г сирене пармезан 30 г панировъчни трохи панко 1 ч.л. сушен розмарин сол черен пипер 1 ч.л. чесън на прах 1 с.л....
Диетично хранене / здраве
416 рецепти
Карпачо от диня: освежаващото лятно предястие
Предястия Много лесно 15 min
Съставки: За карпачото: 1/2 малка диня (бейби диня) 100 г сирене фета Ситно нарязан пармезан (на вкус) Листа прясна мента Шепа орехи За винегрета 4 супени...
Кюфтета от грах и фета във фритюрник: вкусни и много бързи за приготвяне!
Аперитиви Много лесно 10 min 11 min
Съставки: 300 г замразен грах (или пресен грах) 1 яйце 100 г сирене фета 20 г лук (1/4 от лука) 5 листа мента 1 супена лъжица сусамови семена 4 супени лъжици...
Здравословно сладко с горски плодове и семена от чиа
Други Много лесно 2 min 7 min
Съставки: 250 г горски плодове (пресни или замразени) 20 г семена от чиа 3 супени лъжици кленов сироп (по избор)
Ролки от крепи от цвекло с рикота и рукола
Предястия Много лесно 10 min 4 min
Съставки: За палачинките от цвекло 200 мл мляко 90 г брашно 00 80 г сварено цвекло 1 яйце 1 щипка сол За пълнежа на палачинките 125 г рикота Рукола на вкус...
Овесени ядки за през нощта червени плодове и шоколад, здравословна и засищаща закуска!
Следобедни закуски Много лесно 10 min
Съставки: 40 г валцувани овесени ядки 20 cl вода (или мляко) 15 г семена от чиа 100 г скайр (или фреш) 1 с.л. кленов сироп 60 г сладко от червени плодове без...
Кремообразен пастет от тиква и фета с малко мед
Аперитиви Много лесно 10 min 30 min
Съставки: 350 г тиква 1 капка зехтин 200 г сирене фета 60 г гръцко кисело мляко 1 (или 2) супени лъжици мед 1 ч.л. сушен розмарин 1 щипка лют червен пипер...
Чипс от сладки картофи за микровълнова печка
Аперитиви Много лесно 5 min 20 min
Съставки: 1 сладък картоф сол (на вкус) екстра върджин зехтин (малко) Провансалски билки (по избор)
Меко и суперпротеиново обвиване с яйца и фета
Основни ястия Много лесно 10 min 18 min
Съставки: 100 г сирене фета 6 яйца 1 с.л. зехтин (за намазване) 1 щипка сол 1 щипка черен пипер 2 тортили (пшенични) листа босилек (по желание) За намазване:...
Тиквен чипс във фритюрник: лек и вкусен
Аперитиви Много лесно 5 min 28 min
Съставки: 300 г тиква черен пипер (много) сол на вкус екстра върджин зехтин на вкус
Вегетариански тиквен пармиджан
Основни ястия Много лесно 10 min 55 min
Съставки: 900 г тиква 250 г моцарела 70 г настърган пармезан галета на вкус сол на вкус сушен розмарин на вкус черен пипер на вкус зехтин на вкус
Морков в сос от мед и клементина
Гарнитури Много лесно 5 min 1 h 35 m
Съставки: 400 г моркови зехтин 3 скилидки чесън 1 ароматен букет (или 2 дафинови листа) сол лют червен пипер Дресинг: 2 клементини 25 г несолено масло 1...
Здравословен чийзкейк във фритюрник
Десерти Много лесно 5 min 17 min
Съставки: 200 г сирене рикота 1 яйце 2 супени лъжици еритритол (или 2 супени лъжици сироп от агаве) 1 супена лъжица царевично нишесте
Картофен чипс, приготвен в микровълнова фурна
Аперитиви Много лесно 3 min 20 min
Съставки: 400 г картофи (+-3 бр.) 1 с.л. зехтин (+-) сол По желание: лют червен пипер червен пипер (или други подправки)
Лесна студена картофена торта без печене с риба тон и майонеза
Предястия Много лесно 10 min 20 min
Съставки: 700 г картофи (около 4 големи картофа) 120 г консервирана риба тон (2 консерви риба тон, отцедени) 2 яйца 1 консерва аншоа 70 г пълнени маслини 10...
Сладкиши със сирене: изключително лесна и вкусна рецепта
Предястия Много лесно 10 min 20 min
Съставки: 1 правоъгълно бутер тесто 4 с.л. тежка сметана (или fromage frais) 100 г настъргано сирене Comté (+/-) сол черен пипер 1 яйце (по избор)
Кюфтета от тиква във фритюрник
Предястия Много лесно 20 min 10 min
Съставки: 400 г тиква (почистена) 1 яйце 80 г настърган пармезан 100 г галета 1 чаена лъжичка сушен розмарин 1 чаена лъжичка индийско орехче сол на вкус...
Супер лесна паста с броколи, за да се зарадват децата на зеленчуците
Основни ястия Много лесно 15 min 4 min
Съставки: 250 г броколи (на пара) 170 г брашно (T45) 1 щипка сол Време за готвене 1 ч.л. масло 1,5 с.л. сирене пармезан черен пипер
Свежа паста от лютиче само с 2 съставки
Основни ястия Много лесно 10 min 1 h 5 m
Съставки: 330 грама маслодаен орех 200gr брашно зехтин Сол Пипер Готвене : 1 ч.л. масло 1,5 с.л. пармезан Пипер
Купа skyr с червени плодове, фъстъчено масло и шоколад
Десерти Много лесно 5 min
Съставки: 150 г обикновен йогурт Skyr 15 малини (пресни или замразени) 1 с.л. фъстъчено масло 1 с.л. шоколадови стърготини
Skyr flan, лек и изключително лесен за приготвяне!
Десерти Много лесно 10 min 30 min
Съставки: 2 яйца 250 г Skyr 1/2 лимон (сок и кора) 30 г царевично брашно 50 г мед Кули: 100 г червени плодове (смесени и прецедени)
Сладкиш с шунка, маслини и сушени домати със скайр
Основни ястия Много лесно 10 min 40 min
Съставки: 200 г брашно 1 пакетче бакпулвер (11 г) сол черен пипер розмарин 3 яйца 10 cl зехтин 130 г скайр 150 г шунка, нарязана на кубчета (или нарязана...
Кремообразна паста с броколи и бадеми: лесно за приготвяне и вкусно ястие
Основни ястия Много лесно 15 min 10 min
Съставки: 190 г паста 200 г броколи (само на розички) 1 скилидка чесън 50 г бадеми (обелени) 1 супена лъжица настърган пармезан екстра върджин зехтин на вкус...
Пуканки във фритюрника, възможно е!
Следобедни закуски Много лесно 5 min 6 min
Съставки: 3 с.л. царевица 1 ч.л. олио (+/-) 1 с.л. захар (по избор)