Хранене

• Закуска и късна закуска
• Вечеря
• Обяд
• Предястия и закуски

Овесени ядки за една нощ с вкус на тирамису - перфектната закуска с кафе и какао!

Десерти Много лесно 10 min 2 min

Съставки: 20 г валцувани овесени ядки 80 мл мляко (животинско или растително - или вода) 8 г семена от чиа 1 ч.л. сироп от агаве (или друг подсладител) 60 г...

Как се приготвя пържола с кайма във фритюрника?

Основни ястия Много лесно 2 min 10 min

Съставки: 2 нарязани пържоли Сол Пипер зехтин

Как се приготвят колбаси във фритюрника?

Аперитиви Много лесно 2 min 10 min

Съставки: 6 наденички (или чиполати)

Лепкав ориз с манго - супер успокояващ тайландски десерт

Десерти Easy 15 min 35 min

Съставки: Приготвяне на ориза: 220 г тайландски лепкав ориз 260 мл вода Кокосово кули: 250 г кокосова сметана 90 г захар Заглаждане: 1 манго 2 чаени лъжички...

Рибни пръсти във фритюрник: хрупкави, леки и лесни за приготвяне!

Основни ястия Много лесно 5 min 10 min

Съставки: 280 г филе от треска 1 яйце Брашно q.b. Хлебни трохи на вкус Сол на вкус Черен пипер на вкус Зехтин на вкус

Кафе и смути с фурми за събуждане!

Напитки Много лесно 5 min

Съставки: 10 cl кафе (1 еспресо) 2 фурми без костилки (20 г) 1 банан 90 г кисело мляко (в този случай 1 petit suisse) 15 cl мляко 1 чаена лъжичка екстракт от...

Замразено ризото с морски дарове: идеалното решение за бързо и вкусно

Основни ястия Много лесно 12 min 18 min

Съставки: 160 г ориз (carnaroli) 350 г замразени морски дарове 1 скилидка чесън 20 г масло 40 gr бяло вино Зехтин на вкус Магданоз на вкус Лимонова кора на...

Бананови палачинки без добавен захар, идеални за закуска!

Десерти Много лесно 10 min 10 min

Съставки: 1 банан (или 2) 135 г брашно 6 г бакпулвер (1/2 пакетче) 1 щипка сол 1 яйце 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия (по желание) 15 cl мляко 20 г тъмен...

Ньоки с фритюрник: рецепта за десерт с канела, която трябва да опитате!

Десерти Много лесно 3 min 12 min

Съставки: Време за готвене: 380 г ньоки 40 г масло (разтопено) 1 супена лъжица смляна канела Покритие: 50 г бяла захар 1,5 чаени лъжички смляна канела...

Паста от спирулина със скариди и лимон: богато на хранителни вещества първо ястие с уникален вкус

Основни ястия Много лесно 15 min 9 min

Съставки: 125 г юфка със спирулина (или яйчена юфка) 200 г скариди (почистени) 2 с. л. зехтин 15 г масло 40 г бяло вино 1 скилидка чесън сок от 1/2 лимон...

Крофъл, вафлен кроасан със сладко от смокини, козе сирене и иберийска сушена шунка

Други Много лесно 5 min 5 min

Съставки: 1 кроасан 3 чаени лъжички сладко от смокини 50 г козе сирене (около 4 резена) 3 резена иберийска шунка шепа рукола няколко листа босилек

Круфини, комбинация от кроасан и кифла, в този случай осолени с пармезан и моцарела.

Предястия Много лесно 15 min 20 min

Съставки: 1 кутия тесто за кроасани 30 г масло (мазно) 1/2 скилидка чесън 1 чаена лъжичка нарязан магданоз 1/2 чаена лъжичка черен пипер 2 супени лъжици...

Круфини, комбинация от кроасан и кифла, с крем и шоколад

Десерти Много лесно 25 min 25 min

Съставки: 2 кутии тесто за кроасани 8 чаени лъжички шоколадови стърготини (+/-) 4 супени лъжици кафява захар Ванилов крем : 1 яйце 38 г захар (намалена...

Кремообразна лазаня от тиквички: най-добрата вегетарианска рецепта, която да опитате!

Основни ястия Много лесно 20 min 20 min

Съставки: 150 г суха лазаня (приблизително) 550 г тиквички (приблизително 4) 45 г бяло вино 80 г настърган пармезан 1 моцарела 1/2 глава лук (малка) Зехтин...

Безглутенов овесен хляб с кисело мляко и яйца: здравословна и лесна за приготвяне рецепта, пълна с протеини

Гарнитури Много лесно 5 min 30 min

Съставки: 5 яйца 270 г овесени ядки 150 г натурално кисело мляко 4 супени лъжици зехтин 1 ч.л. сол 1 ч.л. бакпулвер Отгоре (по желание): Поръсете с подправки...

Мини барчета с банан, фъстъчено масло и шоколад, изключително вкусни и без добавена захар

Десерти Много лесно 10 min

Съставки: 1 банан 180 г черен шоколад (или млечен шоколад, +/-) 120 г хрупкаво фъстъчено масло (или фъстъчено масло + нарязани фъстъци, +/-)

Супер протеинови вафли със суроватка

Десерти Много лесно 5 min 3 min

Съставки: 100 г брашно 2 яйца 1 чаена лъжичка бакпулвер 180 мл мляко 35 г суроватка с ванилия (или друг вкус)

Спагети aglio, olio e peperoncino: ястието в последната минута на италианската традиция

Основни ястия Много лесно 5 min 8 min

Съставки: 400 г спагети 2 люти чушки 3 скилидки чесън 80 г зехтин Сол на вкус

Torrijas във фритюрник с хляб от бриош - традиция без усложнения

Десерти Много лесно 15 min 14 min

Съставки: 100 г мляко (за предпочитане пълномаслено) 200 г десертна сметана (35% масленост) 40 г захар 1 чаена лъжичка ванилия 2 жълтъка 3 филийки хляб бриош...

Супер хрупкави домашни чипсове с лук и пармезан

Аперитиви Много лесно 10 min 15 min

Съставки: 1 жълт лук (голям) 70 г настърган пармезан Подправки по избор (тук червен пипер и билки от Прованс)

Мляко, изпържено на въздух във фритюрник. традиционният десерт с по-малко масло и същия вкус, както винаги.

Десерти Много лесно 5 min 7 min

Съставки: 525 мл мляко (400 мл + 125 мл) Лимонова кора (по-добре, ако е органична или не е третирана с восъци) Портокалови кори (по-добре, ако са биологични...

Паста с крем и шунка: кремообразна, бърза и неустоима!

Основни ястия Много лесно 5 min 12 min

Съставки: 360 г макаронени изделия (ние - penne rigate) 200 мл сметана за готвене 200 г варена шунка (на ленти или кубчета) 40 г масло 30 г настърган...

Панирано пиле във фритюрника: лесно и готово за 20 минути

Основни ястия Много лесно 5 min 20 min

Съставки: 1 пилешко филе (+- 180 г) Подправки: сол лют червен пипер чесън на прах други подправки, които харесвате За панировката: 1 яйце пшенично брашно...

Мъфини с боровинки, мини версия на пиренейската пита!

Десерти Много лесно 15 min 15 min

Съставки: 3 яйца (жълтъци и белтъци) 100 г захар 15-20 г ром (3 с.л.) 1 ч.л. екстракт от ванилия 120 г масло (разтопено) 200 г брашно 1/2 пакетче бакпулвер...